造成直腸息肉發生的原因有很多，飲食不注意，生活不規律，有腸道炎癥不及時治療都可能會導致直腸息肉的發生，由于直腸息肉具有一定惡變風險，所以及時了解預防直腸息肉的方法對大家來說非常重要。那么，怎么預防直腸息肉？下面，和大眾健康網一起了解一下吧！

本文目錄

1、怎么可以檢查除直腸息肉

2、怎么預防直腸息肉

3、直腸息肉不宜吃什么

怎么可以檢查除直腸息肉

1、直腸指檢查

直腸下端可觸及圓形軟質腫塊。

2、鋇灌腸透視

當檢查鋇從肛門，然后病灶組織。該方法檢出率高，但難以發現直徑小于0.5厘米的息肉。

3、腸鏡檢查

與上面兩種檢查方式檢查相比，結腸鏡檢查是準確率最高的一種檢查方式，也是目前最常見的檢查方式。

怎么預防直腸息肉

1、鍛煉身體

加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

2、良好的生活習慣

養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

3、生活規律

生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患腸息肉。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使細胞增生，突變疾病遠離自己。

4、良好飲食

良好的飲食習慣應該包括有葷素搭配、三餐規律、清淡飲食等特點，只有這樣才有利于消化吸收系統的健康。除此之外日常飲食還應該盡量各種高脂肪以及高蛋白食物，還有一些高熱量食物也應該避免。

直腸息肉不宜吃什么

1、少吃油膩食物，多吃含纖維素的水果、蔬菜等。

2、不宜吃酸、辣、辛等刺激性食物，不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品。

3、限制脂肪和膳食纖維：腹瀉常伴有脂肪吸收不良，嚴重者伴有脂肪瀉。因膳食脂肪量要限制，應采用少油的食物和少油的烹調方法。對伴有脂肪瀉者，可采用中鏈脂肪酸油脂。避免食用含刺激性和纖維高的食物，如辛辣食物、白薯、蘿卜、芹菜、生蔬菜、水果以及帶刺激性的蔥、姜、蒜和粗雜糧、干豆類等。