胸部的發育是每個女生在青春期生長發育一個很重要的特征，也是女性美的象征，一般女生在青春期的時候胸部開始發育，有的人可能比較早熟，在很小的時候就開是發育了，而有的人卻發育得很慢，可能很多女生在剛開始進入青春期的時候不覺得胸部發育會有什么問題，也沒有很重視，結果到了青春期中后期開始注意自己的發育情況了才發現胸部很平，那青春期女生胸很平是怎么回事呢？青春期女生胸平怎么辦？

1、問題分析

可能到了一定的年齡女生之間有了比較心理，就會說某某的胸大某某的胸平，你才意識到胸平確實是個問題，其實胸部的發育和遺傳有一定的關系，但是遺傳只占一小部分原因，大部分的原因還是營養所致，在青春期的時候營養攝取不足或者營養不均衡都可能造成胸部發育遲緩，還有可能是長期對胸部造成壓迫造成的，有些女生有含胸的習慣，也會阻礙胸部的發育。

2、解決方法

很多胸平的女生聽見別人說自己心里都會很不舒服，就可能會盲目使用一些方法來豐胸，在青春期的時候想要胸部發育變快還是有機會的，主要從飲食、按摩和體育鍛煉來入手，想要促進胸部發育就要促進卵巢的發育，所以可以多吃一些含有維生素E的食物，比如菜花、卷心菜、芝麻等。還可以吃一些促進雌性激素分泌的食物，比如含維生素B豐富的蛋類、奶類和豆制品。除此之外還可以多吃含維生素B6的食物，如瘦肉和谷類等。青春期的女生不要有挑食的習慣，各種營養都要均衡攝取。

3、其他方法

上面主要介紹了營養方面的治療方法，還有利用按摩的方法也可以促進胸部的發育，可以在晚上睡覺前用熱毛巾敷胸部，然后按摩胸部，掌握好力度，堅持一段時間會有一些效果。平時多做體育鍛煉，可以做一些擴胸的運動。記住在青春期階段不要節食減肥，不要束胸。