肺火旺，應該是很多人都有過的事情。中醫認為，肺主通調水道，肺不好容易生痰、口干等。肺上火，往往表現為牙疼、鼻出血、咽喉腫痛，這個時候按摩合谷穴，可以降肺火，接下來就讓我們來一起了解看看吧！

本文目錄

1、肺火旺的表現癥狀有哪些？

2、肺火旺怎么辦？

3、肺火旺喝什么茶？

肺火旺的表現癥狀有哪些？

1、口干舌燥。剛才我們已經說過了，肺火出現之后的明顯癥狀就是口干舌燥。到冬天很多人都會覺得特別容易口渴，無論喝多少水都無法緩解這種狀況。這時很多人都忽略了有可能是肺火的癥狀。所以如果持續的口干舌燥，喝多少水都不管用的話，那么不妨考慮一下是否是肺火過旺的情形。

2、咳嗽不止。很多人在得了呼吸道疾病之后，往往都會引起咳嗽，不過這些咳嗽很多都是炎癥引起的，所以在咳嗽的時候同時會有痰，但是如果你出現了干咳的情況，比如說使勁的咳嗽卻沒有痰。又或者說嗓子里根本沒有痰的感覺，那么這種情況就屬于干咳，干咳往往都預示著肺火過旺。

3、兩眼赤紅。這是一種典型的上火癥狀，看上去很像是休息不足引起的，不過很多時候只有在連續休息不好的情況之下才會出現雙目泛紅的問題，但是有些人即便是每天早早睡覺，也會出現很多的紅血絲，那么就有可能是胃火過旺的問題。

4、咳黃痰。肺火過旺的人有可能會出現干咳的情況，但是那種情況一般屬于胃陰虛。而肺實熱則與肺陰虛相反。肺濕熱的人往往會有磕黃痰或者是膿痰的癥狀。而且肺濕熱的人在咽部一般會出現咽喉腫痛等問題。這一點跟肺陰虛出現的口干咽燥有所不同，而且要注意區別。

肺火旺怎么辦？

1、早睡早起

注意休息、收斂神氣，平時盡量早睡早起。充足的睡眠不但可以降肺火，還能預防心血管疾病。

2、防寒

白露過后，氣候逐漸變涼，一早一晚更添寒意，如果這時再赤膊露體，就容易受涼，輕則易患感冒，重則易染肺疾。因秋氣主燥，燥易傷肺。如因著涼而使免疫力下降，無力抵御外邪，則會出現肺及呼吸道疾病，如發燒咳嗽、支氣管炎、肺炎等，若風邪侵犯經絡筋骨，使筋絡阻痹，可出現四肢痹癥。

3、防壞肚

民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以后繼續生食大量瓜類水果容易引發胃腸道疾患。夏令大量食瓜雖不至于造成脾胃疾患，卻已使腸胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，勢必更助濕邪，損傷脾陽，脾陽不振不能運化水濕，腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發生。因此，立秋之后應慎食瓜類水果，脾胃虛寒者尤應禁忌。

4、運動

運動可促進荷爾蒙更好分泌，喜歡運動的人相較于不愛運動的人，往往體內荷爾蒙分泌水平更高，具體表現為膚色毛發都更有光澤、體力充沛。適當的體育鍛煉還可以增強體力和造血功能。

肺火旺喝什么茶？

1、金銀花甘草茶

金銀花搭配生甘草制成清香可口的金銀花甘草茶，具有清熱解毒、潤肺止咳、清肺去火的功效，可以常飲。

2、羅漢果茶

羅漢果果實營養價值很高，有“神仙果”的美譽，其味甘性涼，有潤肺、清熱、去火、生津、止咳的作用，羅漢果茶可以防治霧霾天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有清肺的良好功效。

3、菊花薄荷茶

菊花茶可以清熱解毒、去火、解疲勞，搭配疏風散熱、清咽潤肺的薄荷一起沖泡即可做為清肺去火的上好飲品。

4、麥冬枇杷茶

麥冬加上枇杷葉一起沖泡，清肺去火效果非常顯著，還有養陰生津，潤肺清心，止咳祛痰等功效，適用于燥熱咳嗽、肺火旺、心煩失眠者。

5、西洋參茶

吸煙的人群常容易出現陰液不足、肺燥等問題。另外，呼吸道長期受到煙草的危害，其抵抗力也會下降，容易被疾病入侵。西洋參和人參不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養胃生津，非常適合煙民飲用。同時，通過飲用西洋參清肺茶還可以調理糖尿病、提高免疫力保護心血管和神經中樞。

6、蜂蜜柚子茶

在《本草綱目》中就已經記載了柚子性味甘、酸、寒，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。非常適合補脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而對于吸煙人群來說，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時，吸煙還會影響口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于維護口腔健康。

7、桂花茶

老煙民往往會出現口臭、視力模糊和潰瘍等現象，而對女性煙民來說，吸煙還會導致體內毒素過多、皮膚色斑、暗黃等現象。桂花雖然具有溫補陽氣的作用，但其不會引起上火，反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶帶著濃郁的香氣，飲用之后具有和胃理腸的作用。所以非常適合煙民飲用。

8、銀耳茶

此茶有滋陰降火、潤肺止咳的工效，非常適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等，于藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之工效。

總結：肺火無論實火還是虛火，均可出現干咳少痰、口燥咽干，但若火熱過盛，灼傷肺絡，肺實熱證還可見發熱、口渴、咳痰色黃、咽喉腫痛、大便秘結、尿黃、口舌生瘡、舌紅苔黃、脈數等表現。