月經是我們身體是否健康的一個標志，它來的周期、時間以及月經的顏色，都能夠讓我們知道身體是否健康。但是現在很多女性的月經不規律，比如兩次月經的時間周期可能為兩到三個月，每次來的時間過長和過短等，都會使我們心中有很多的擔心。那么月經不規律是什么原因？月經不規律怎么辦？

1、規律原因

對于月經不規律，我們首先要知道它出現的原因，然后進行針對性的治療才能有更好的效果。對于剛來月經的青春期少女來說，她們的月經都是不規律的?？赡艿鹊絹碓陆浀牡谌昊蛘呤堑谒哪辏齻兊闹芷诙际遣灰幝傻?。對于這種情況來說，是比較正常的，所以大家不用過多的擔心，可以在家人的陪同下前往醫院接受檢查或者是治療。

另外，如果經期不注意衛生，或者是飲食不注意，吃一些陰涼的東西也會導致月經不規律的現象。因此患者應該要注意自己的個人衛生，注意調整自己的休息時間，并且要少使用辛辣刺激性的食物。心里因素、情緒低落等也會對月經有一定的影響，這一點，患者一定要注意。

除上述之外，停經前的女性也會有月經不規律的癥狀。這是因為隨著年齡增長，卵巢功能的衰退，雌激素水平也會受到影響，進而影響到月經周期的激素水平的改變。不過大家不用擔心，這是一種正常的反應。

2、量少的原因

1.脾胃氣虛導致：很多的女性朋友由于不注意自己的飲食或者是過度勞累等就會導致出現脾胃氣虛的現象。殊不知，脾胃氣虛就會導致出現月經不調月經量少。一般在月經期內，月經的顏色是淡紅色，并且面色會發黃、氣短虛汗。

2.陰虛不足導致：由于長期失血或者是久病不愈、隱血虧虛等就會導致血量少。那么，在月經期間內的量肯定也是不多的。并且在月經期間內還會出現健忘失眠、皮膚干燥等現象。

3.亂用藥導致的：因為當下不少的女性由于私生活沒做好避孕措施，就需要事后服用避孕藥。其實，服用避孕藥或者是注射避孕針就會直接導致月經不調月經量少的。因為這些藥物里面都含有一定的化學成分，會對月經造成嚴重影響。

3、經不調閉經

1.首先就是內分泌失調以及生活工作壓力過大導致的了。在這個飛速發展的社會中，大部分的人為了拼出自己的一番事業，幾乎是每天都在熬夜，不注意作息時間，不注意飲食。就會造成內分泌失調，壓力過大得不到緩解就會導致我們女性自身出現月經不調閉經的現象。

2.可能是由于藥物的影響。性生活在我們的生活中成為了不可缺少的一部分，很多女性沒有做好避孕措施就造成了房事后懷孕的情況。這個時候她們會服用一些避孕藥來終止妊娠，殊不知，是藥三分毒，凡是藥物都會存在著一定的副作用，如果長期服用避孕藥就會直接導致月經不調閉經。

3.還可能是由于一些疾病導致的，像子宮疾病、婦科炎癥等都是很有可能的。像這種情況，還是建議大家一定要及時的去醫院進行檢查，然后根據檢查的結果來進行治療。

4、經不調吃什么

1.豬皮凍膠

原料：豬皮1000克、白糖250克、黃酒250毫升。

做法：先將豬皮切碎之后，加適量的水用文火將其燉至粘稠狀。然后加入白糖、黃酒攪拌即可。

此方中豬皮富含膠原蛋白，而且具有滋陰養肝之功效，特別適合月經不調、偶感腰腿酸痛的女性經常食用。

2.羊肉粥

原料：羊肉250克、粳米100克、蔥花、食用鹽、生姜適量。

做法：先將粳米放到水中浸泡、然后將羊肉切成片飛水并洗干凈，生姜切成片，同粳米、羊肉一起熬粥，粥稠之后加入蔥花、食用鹽調味即可。

此方具有調經養血、止痛之功效，尤其適合由于氣血兩虧引起的痛經。

3.益母草炒薺菜

原料：益母草（要新鮮的）、鮮薺菜30克。

做法：先將益母草、鮮薺菜洗干凈，然后將油鍋燒熱，放入益母草、薺菜炒熟就可。

益母草本身就具有活血、調經之功效，特別是對產后月經不調、惡露不止者具有良好的功效。而薺菜中含有豐富的薺菜酸，其具有減少凝血時間，縮短出血時間等作用。因此兩者結合可起到活血、破血調經之功效，特別適用于對血淤型月經過多者。

4.薏米山藥粥

原料：生薏苡仁100克、山藥100克、大米100克、龍眼肉15克。

做法：薏米洗凈浸泡2小時，大米洗凈與薏米一同煮粥，待薏米煮軟后加入去皮山藥片和龍眼肉煮熟即可食用。

此方具有健脾益氣之功效，女性可在月經期間食用，有助于恢復血氣。