胃脹氣，指胃十二指腸存在炎癥、反流、腫瘤時，會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力。同時，食物在胃內過度發酵而產生大量的氣體，使胃內的壓力進一步增高，而出現上腹部飽脹、壓迫感。一般可見于多種原因所引起。具體介紹如下！

本文目錄

1、胃脹氣是什么原因引起的？

2、胃脹氣怎么按摩？

3、胃脹氣為什么晚上嚴重？

4、胃脹氣為什么胸疼？

5、胃脹氣可以吃什么？

胃脹氣是什么原因引起的？

胃脹氣的癥狀常常是由慢性胃炎、消化性潰瘍，反流性食管炎等胃部疾病引起的，胃脹氣與消化不良、腸胃功能紊亂、飲食不當等因素有關，飲食上大量攝入產氣類食物，比如黃豆、洋蔥，會在消化時產生大量氣體而造成胃部發脹。當飲食上吃的過于刺激、過于寒涼時會對胃壁造成刺激，也會造成胃部發脹的感覺。可以做胃鏡檢查來明確診斷。同時還建議做碳14呼吸試驗，以明確是否有幽門螺旋桿菌感染。

如果幽門螺旋桿菌感染為陽性，還需要進行14天的幽門螺旋桿菌根治治療。胃鏡明確診斷以后還需要根據不同的疾病，制定不同的療程及方案。如果出現胃脹痛的癥狀，飲食上要注意，要戒煙酒，不能喝濃茶、咖啡，不能吃肥甘厚膩、辛辣、油炸、燒烤等食物，要以清淡易消化飲食為主。同時要增加運動，運動可以促進胃腸蠕動，減輕胃脹痛的癥狀。

胃脹氣怎么按摩？

胃脹氣，可以通過按摩的方法幫助恢復。按摩時，可將雙手對搓至溫熱后，將手放在肚臍兩側進行按摩，按摩方向，要求保持一致，避免順時針，逆時針交叉進行。按摩時間以15-20分鐘為最佳。也可以通過熏足和運動的方法緩解胃脹氣。若無大病，重病的出現，肚子脹后可以進行運動來緩解肚脹，如快步行走等。

飲食衛生，避免胃腸道細菌過多，導致氣體產生；飲食要規律，避免進食過多油膩，刺激難消化的食物；每天保持適當的運動；避免壓力過大，可以適當的放松一下。

胃脹氣為什么晚上嚴重？

晚上睡覺覺得胃脹氣，通常是由于消化功能不良引起的，建議患者可以在睡覺之前適當的散步來促進胃腸功能蠕動，同時要注意飲食，避免暴飲暴食以及辛辣刺激的食物，盡量吃一些容易消化的食物。若這樣還不能緩解，建議及時到正規醫院消化科檢查治療。

胃脹氣為什么胸疼？

出現胃脹氣，同時有胸疼的癥狀，這種情況可能與患者情緒有關。胃脹氣與胸疼沒有直接的相關性，胃脹氣屬于胃部疾病，而胸疼屬于心臟的疾病。但是如果患者情緒狀態不佳，也就是情緒處于緊張、焦慮、煩躁、易怒的狀態中，這種情況下會誘發胃腸道的功能紊亂，引起胃脹氣的癥狀，同時會誘發心臟的心前區不適，表現為胸疼、胸悶等癥狀，這種情況與患者的情緒關系密切。因此如果患者出現胃脹氣癥狀，同時有胸疼癥狀的發生，這類患者在排除了心臟及胃部的器質性疾病以外，需要注意調節情緒，保持心情的舒暢，有利于避免癥狀的反復發生。

胃脹氣可以吃什么？

1、酸奶，因為酸奶當中含有活菌，能夠讓蛋白變得容易吸收，還能夠幫助消化，提高人體對鈣和鐵的吸收率，從而達到治療胃脹的效果。

2、蓮藕，因為蓮藕具有通氣的功效，能夠健脾和胃，養心安神，還有很好的順氣的效果，可以水煮蓮藕食用，起到治療胃脹的作用。

3、茴香，因為茴香具有順氣的作用，能夠治療腹脹的癥狀。此外，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果來補充維生素，要避免吃一些容易產氣的食物，比如豆類制品，淀粉類的制品，少喝碳酸飲料。

總結：胃脹氣看似是一種不那么嚴重的癥狀，但實際上胃脹氣也是有點嚴重的，嚴重的會引起胃病甚至是胃癌，所以在患有胃脹氣的時候我們要及時處理。