眾所周知，在現在的社會來講，有很多的爸爸媽媽都外出打工，把孩子交給爺爺奶奶。可是老一輩的教育方式，不同于現在的教育方式，有很多的爺爺奶奶都慣著自己的孫子孫女，例如挑食，他慣著孩子，不吃正飯，永遠都在吃零食，但其實這是一個非常壞的習慣，要做出及時的糾正，那兒童挑食需要補充什么呢？快一起來了解看看吧！

本文目錄

1、兒童挑食需要補充什么？

2、孩子挑食要怎么糾正？

3、孩子為什么會挑食？

4、孩子挑食會引起貧血嗎？

5、孩子挑食不愛吃肉怎么辦？

兒童挑食需要補充什么？

寶寶不喜歡吃某些食物，所以拒絕。這時候，媽媽可以將寶寶不喜歡吃的和喜歡吃的食物，盡量交叉或者是混合起來制作，這樣寶寶就分辨不出來，逐漸會適應這些不喜歡吃的食物，慢慢改變口感。

另外，有的寶寶挑食，是因為存在消化不良，吃了某些食物之后肚子不舒服，所以就拒絕進食。如果是這種情況，需要給寶寶口服益生菌和其他一些促消化的藥物，來幫助調節消化功能。

另外，有的寶寶挑食，是因為缺乏鋅，缺乏鐵這些微量元素引起的，這時候需要給寶寶補充相應的微量元素來糾正，比如葡萄糖酸鋅、乳酸亞鐵等等。平常飲食方面一定要做到營養均衡，保證多吃蔬菜水果，各種營養維生素的攝入，這樣才能保證正常的生長發育。

孩子挑食要怎么糾正？

1、讓孩子一起去買菜，生活中，家長可以經常帶孩子到超市或菜市場采購食品，讓他對各種蔬菜水果看得見、摸得著，有個直觀的感受，慢慢對食物產生興趣，促使孩子勇于對新食物進行多次嘗試。同時，也可以把孩子不喜歡的東西和喜歡的東西放在一起，循序漸進地喂。

2、制作精美食物，有時候孩子愛吃一個食物，并不是因為喜歡這個食物的本身，而是受它們的外貌吸引。例如孩子喜歡喝酸奶，不是因為他們知道酸奶有多少價值，或酸奶多好喝，吸引他們的還是酸奶的卡通包裝。

3、與孩子一起制作精美餐點，幼兒園經常會舉辦一些親子活動游戲，讓家長和孩子們一起動手制作美食，家中會發現，在家中各種挑食各種傲嬌的孩子，居然把飯都吃光光了。

4、養成飯前不吃零食的習慣，家長一定要養成孩子飯前不吃零食的好習慣。當然如果，孩子實在餓了，不妨給孩子吃一些酸奶、水果、全麥餅干等比較健康的食物。

5、巧妙鼓勵、給孩子做示范，“同伴影響”不可低估，在聚餐時表揚其他不挑食的小朋友。另外，在食物方面，孩子最關心的是味道。因此，鼓勵孩子多吃食物時，要說“這個味道不錯”“這個口感很好”，光說“有營養”“對你有好處”基本沒用。父母是孩子最好的老師，很多孩子都會不自覺的模仿父母的動作，很多孩子看父母吃的很香，他們就會不自覺的想吃。

孩子為什么會挑食？

1、身體發育減緩，出生的第一年，小家伙身體發育迅速，同時剛剛接觸輔食，寶寶的食欲非常好。到1歲以后，寶寶身體發育速度減緩，對食物的需求就沒有那么多了。

2、 飲食偏好不固定，小寶寶的味覺還處于發育階段，因此飲食偏好并不固定，小家伙今天喜歡吃這個、明天喜歡吃那個。

3、不良的飲食習慣，如果寶寶習慣在飯前吃一些水果、點心等，很容易影響正餐的食欲。另外，太早攝入食鹽、糖等重口味的調味料，也容易導致寶寶挑食。

孩子挑食會引起貧血嗎？

孩子挑食是會引起貧血的，因為挑食會引起營養攝入不均衡，特別是鐵攝入不足會直接導致孩子貧血。建議食物上多吃些瘦肉，牛肉，雞蛋，香菇木耳等補充營養外，建議還應給孩子吃一定的鐵劑進行改善，適合寶寶服用的鐵劑有體恒健牌鐵之緣片，專門針對孩子缺鐵性貧血的鐵劑，每天飯后給孩子吃2-3片，堅持服用2-4周就能明顯提升孩子血液中的血紅蛋白含量。另外督促孩子養成好的飲食習慣，不要吃太多零食，多吃主食，偏食挑食也要糾正。不吃蔬菜可以給孩子多吃些橙子等富含維C的水果替代，維C能促進鐵吸收，幫助更快的改善貧血。

孩子挑食不愛吃肉怎么辦？

家長們可以把肉剁碎，在蒸雞蛋或者煮粥的時候放進去，做成肉末蒸蛋、肉末菜粥；直接將肉煮爛后，搗碎活著米飯吃。寶寶不愛吃肉有的是因為不喜歡肉的味道，有的則是在咀嚼期形成的一種惰性，不愿意去咀嚼，家長首先要做的就是想辦法讓肉的味道不那么突出，容易咀嚼，讓寶寶們接受這種味道并喜歡上吃肉。寶寶們都很喜歡多彩的顏色，喜歡卡通人物，家長不妨在做飯時下點功夫，比如包五彩的餃子，煮一碗多彩的面條，煎一份帶眼晴的（擺上水果即可）等這些都能引起孩子強烈的興趣去嘗試。

總結：建議寶寶在平時的飲食當中，我們盡量的要讓食物多樣化，而且要富有營養，孩子的食譜越寬越好，要多吃一些蛋白質豐富的食物，還要多吃一些新鮮的蔬菜以及水果。