胸小或者平胸是我國許多女性所普遍存在的問題，絕大多數女性都希望自己的胸部能夠豐滿堅挺起來。在青春期，隨著年齡的增長不少女生已經開始關注其自己胸部的大小起來，這是愛美之心的正常體現，但是16歲胸部小很自卑該怎么辦，16歲胸還會長嗎？

1、醫學治療

16歲女生胸部如果還是非常小的話可能就是遺傳影響和內分泌出現問題了，通常表現為雌激素水平嚴重不足，所以有必要去正規醫院做相應的性激素檢查，根據個人具體情況看是否可以通過注射雌激素等方式來促進胸部繼續發育，畢竟16歲的女生乳房還是有一定發育空間的。

2、補充營養

16歲依然是青春期的發育年齡，乳房在這個時期還在發育，所以平時有必要補充各種營養，尤其是富含脂肪、蛋白質等元素的食物要多吃，如新鮮肉食、魚肉、蛋類、豆類、奶類、水果、蔬菜、堅果等等，這樣乳房發育才能夠獲得必要的營養支撐。另外，由于乳房主要由脂肪組成，所以保證基本的體重是很重要的，太瘦的話可沒辦法讓乳房長大更多。

3、胸部運動

除了醫學和飲食，關于胸部的運動青春期少女促進乳房繼續發育的重要方式。無論是健胸運動、擴胸運動還是乳房按摩都是比較有效的方式，所以堅持每天的胸部運動很重要，這個過程會比較長需要持之以恒，并且要掌握正確的健胸方式，相信之后成效會很顯著。

4、溫馨提示

保證乳房正常發育以及增大是一個比較復雜的綜合性的任務，此外青春期女生的睡姿、坐姿和走姿等姿勢以及是否正確穿戴合適的胸罩對胸部發育也有重要影響。平時不要趴著或者側著睡覺，不要彎腰低頭走路，也不要彎腰而坐，選擇適合自己的具有塑型效果的內衣都將有利于胸部變大。此外說來，乳房健康比乳房大小要重要得多，且女生的魅力不單單在于胸部，氣質修養和精神面貌才是更重要的，所以沒有必要為此感到自卑，保持陽光開朗和自信心將比什么都重要。