桂花茶，一種性質溫熱的健康養生茶，它能溫中散寒也能暖胃的痛，對人類經常出現的胃寒和胃痛有特別好的治療作用，另外女人經常喝桂花茶，還能緩解經期腹痛，也能預防月經不調發生。那喝桂花茶上火嗎?相關知識介紹如下!

本文目錄

1、喝桂花茶上火嗎?

2、桂花茶可以長期喝嗎?

3、桂花怎么曬干做成茶?

4、桂花茶怎么泡?

喝桂花茶上火嗎?

上火的主要原因是體內火氣太過旺盛，因此，及時的吃一些寒涼性的食物，中和體內的火氣，能從根本上解決上火癥。 常見的寒涼性的食物有：西瓜、苦瓜、冬瓜、綠豆、鴨肉等。

喝桂花茶有上火的可能。桂花從中醫的角度來看，屬于溫性的食物，這類食物中含有一定的量的熱氣，雖然不是很多，但若自身屬于熱性體質，這點熱氣就能起到導火索的作用，有引起上火的可能。

桂花茶可以長期喝嗎?

桂花茶是可以長期喝的，有一定的去濕養顏、美容肌膚的作用。從中醫角度來講，桂花茶本身屬于一種花茶，可以清熱解毒、通便潤腸，對于一些大便干燥或者是口舌生瘡有一些好處。而且桂花茶屬于一種溫性的茶葉，對于一些腎陽虛患者有的緩解作用。從營養學的角度來講，桂花茶汁中含有大量膳食纖維和鈣離子、鐵離子，適量飲用可以促進腸道蠕動，補充身體所需要的礦物質。

桂花怎么曬干做成茶?

1、清洗：桂花在生長及采收過程中，難免會沾染一些臟東西，要是直接曬干做成茶泡的話，十分影響口感，因此桂花一般都會先用清水浸泡，將其中的臟東西洗出。

2、曬制：桂花在清洗干凈后，為避免出現腐敗變質的情況，一般都會在稍稍瀝干后，直接放到太陽底下進行暴曬，或者烤箱中烘制，使桂花快速變干。

桂花茶怎么泡?

1、桂花與茶葉。先取晾干的桂花一克左右、綠茶葉兩克，將它們一起放入茶杯中，再往茶杯中倒進90～100℃的白開水，蓋上杯蓋，在杯子里悶上個6分鐘左右，然后就直接可以飲用了。每天早晚兩次，有滋養肌膚、活血潤喉的效果，這就是桂花茶怎么泡的一種平常做法。

2、桂花冰糖茶。開始先把晾干的桂花用淡鹽水沖洗個四、五次之后撈出，然后再把水分瀝干。過幾分鐘后，把桂花和冰糖一起放到茶杯里，還是用白開水沖泡，蓋上杯蓋等上五分鐘即可。經常喝它可以滋陰潤燥、止咳化痰。

3、桂花陳皮茶。首先我們用溫水把桂花、陳皮分開反復沖洗幾遍，將表面雜質等其它東西沖洗干凈，再把水分晾干，之后一起放入茶杯中用開水沖泡。也可以在里面加入適量的糖或者蜂蜜，這個可以根據個人口味進行選擇。蓋上杯蓋，悶上大概九到十分鐘等到水溫降下來之后就可以直接喝了，可以有效地緩解咳嗽現象。

4、桂花蜂蜜茶。我們先把晾干的桂花沖洗干凈，把水分晾干之后放進蜂蜜罐里密封腌制，大概10～15天左右就可以取出。這樣的桂花在充分吸收了蜂蜜之后就會變軟，味道也變得更好。之后取出適量的桂花放在杯子里用溫開水調勻，靜置一會后就能直接喝了，這樣泡出來的桂花茶味道更好，更誘人。

5、桂花玫瑰茶。桂花和玫瑰花在一起沖泡飲用，有著和胃理氣、溫胃散寒的效用，多適合胃寒疼痛、消化不良、胸悶等一些癥狀。首先把從超市買回的干玫瑰花還有晾干的桂花分開沖洗干凈，之后各取適量放在杯中沖泡，每天飲用兩到三次。

6、菊花桂花茶。將從超市買回來的菊花和桂花用溫水沖洗干凈，一起放入茶杯中用白開水沖泡，然后用杯蓋蓋住悶上十分鐘即可，每天用它漱口兩到三次，有助于緩解口臭胃熱。

總結：桂花茶性溫，不僅不降火反而長時間喝會導致上火。桂花茶的主要功效是溫補陽氣，美白肌膚，排解體內的毒素，止咳化痰的作用。