小青柑茶，圓圓的青柑里包著普洱茶茶葉。初打開一股柑橘的清香撲鼻而來，聞著很是舒服。泡了一杯嘗味道，很好喝哦，普洱淡淡的苦味很好的中和了柑橘的芳香酸甜，喝完口中留香，回味無窮，一泡可以泡很久。那小青柑茶會失眠嗎?快來一起了解看看吧!

本文目錄

1、喝小青柑茶會失眠嗎?

2、小青柑茶什么時候喝好?

3、小青柑茶怎么泡?

4、小青柑口感怎么樣?

5、小青柑可以隔天重泡嗎?

喝小青柑茶會失眠嗎?

正常用量的前提下，小青柑喝了不會失眠，小青柑是有新會茶枝柑果實、云南熟茶制成，其茶性溫和，晚上適量飲用不會導致失眠，反而會舒緩情緒，促進睡眠，但晚上喝茶需清淡為佳、少量為佳，其次喝茶的時間不要太晚，盡量在睡前2小時左右飲茶。

很多人都說茶葉會影響睡意，主要是大家認為茶中有一種物質咖啡堿。所以，工作、疲乏的狀態下，喝一喝茶有一定的提神效果的。有些人就把晚上睡不著這件事跟茶聯系上，結果就得出來結論：喝茶晚上睡不著。

咖啡堿在人體內的作用時間是很短的。咖啡堿進入人體后，在不到1個小時的時間就可以開始發揮作用，3、4個小時內對人體的提神作用就會消失。

小青柑茶什么時候喝好?

在秋冬氣候干燥時候飲用時效果最好，而且一般空腹或是飯后1-2小時具有暖胃消化的功效。因為，秋季，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏于干燥。秋氣應肺，而秋季干燥的氣候極養生易傷損肺陰，所以秋季養生要防燥。喝小青柑普洱茶不僅有助于去火、祛濕、祛痰，同時也能溫胃養胃，適合體質偏熱的人。

在秋冬季節北方的人更適宜飲用小青柑。秋冬季節在北方的人更適宜飲用，包括中國的西北和東北，因為獨特地理環境，干熱或者干冷的天氣，北方飲食習慣都以肉食和面食為主，又會喝一些蒸餾酒，很多有肝郁或者氣滯現象，而青柑可以破氣疏肝，潤腸通便。

在春夏季南方的人不適合長期大量喝小青柑。而南方，春季和夏季實際上是不適合長期大量品飲小青柑的，因為濕熱天氣，辛辣的東西容易會上火，而長期食用清補涼和很多老火靚湯來祛濕，過多飲用小青柑茶容易破氣，散力，所以更適合飲用大紅柑或者陳皮茶。

小青柑茶怎么泡?

1、在沖泡小青柑的時候，可以把購買回來的小青柑茶拆掉外包裝，然后取出里面完整的小青柑，再把小青柑頂部的上蓋兒揭掉，然后直接放到蓋板或者茶壺中。

2、準備適量的沸水，直接沖入到茶壺中，第一變為喜茶泡，沖出的茶湯直接倒掉，然后再次沖入沸水，5到10秒以后，可以取出里面的茶湯，裝入的品茗杯中直接飲用。小青柑在茶壺中沖泡3到5次以后，還可以取出用陶壺或者不銹鋼壺直接煮制，這樣能讓煮出的茶湯依然保持醇厚香濃的滋味。

小青柑口感怎么樣?

聞起來很香，有陳皮和甘橘的味道，用100℃的沸水沖開，喝起來剛開始有點苦，后來就是甜的，每顆都是獨立包裝，很棒、沖泡也方便，一直很喜歡陳年普洱，打算長期喝，水需要多加一點，不然以我小姑娘的口感來說稍微有點苦澀，但還是很清香的。

小青柑可以隔天重泡嗎?

其實我要說的是，隔夜茶不要喝，隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質、糖類等會成為細菌、霉菌繁殖的養料，所以，人們通常認為隔夜茶不能喝。小青柑可以沖泡多少次呢?我們要看個頭的大小，還要看沖泡的水溫，十次以上是沒有問題，并且排除洗茶的兩次喔，懂茶妹認為，沖泡好一壺好茶很難得，畢竟這是屬于你跟茶的最直接交流，也算是互動了。

總結：小青柑里面的茶是熟普，本身咖啡堿的含量比較低，所以晚上喝是沒問題的。只要不過量喝，不喝濃茶，不要太晚喝茶一般是沒有什么問題的。當然，如果本身就重度失眠或很少喝茶的人來說，那么失眠的概率還是挺大的。