甘蔗，性質比較溫和，且含有很多種維生素，能及時補充糖分和水分，起到清熱潤肺的作用，還能解毒。若是夏季高溫時適量吃一點，能緩解中暑的現象。它里面含的纖維素多，可緩解胃熱，還可解決消化不良的問題。此外，還可起到健脾作用，能生津止渴，且利于尿液排出。那吃甘蔗會長胖嗎?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃甘蔗會長胖嗎?

2、甘蔗的熱量有多少?

3、甘蔗成熟在幾月份?

4、甘蔗一般產自哪里?

吃甘蔗會長胖嗎?

甘蔗沒有減肥的效果，吃多了還容易導致發胖，所以減肥期間建議最好不要吃甘蔗。雖然吃適當的甘蔗不會發胖，但是不能經常吃，畢竟甘蔗里面含有豐富的糖分，任何含糖多的物質吃多了都有可能導致發胖，所以大家一定要謹慎食用，尤其是身材比較胖的人，就要少吃這些含糖多的食物，否則的話會越來越胖。

甘蔗的熱量有多少?

每100克甘蔗所含有熱量 64.00千卡，其中碳水化合物有16克，含糖量高含17%-18%，碳水化合物是釋放能量的其中一種能量來源，其他還含有蛋白質，脂肪，膳食纖維，維生素A，硫胺素，核黃素等等其他營養素。

甘蔗成熟在幾月份?

甘蔗是在10月左右成熟。

甘蔗一般是在10月份左右成熟，一直到第二年的三四月份都可以吃到。甘蔗和很多甜味水果一樣，春季播種，晚秋時候成熟收獲，越靠近冬天成熟的甘蔗味道越甜，有“秋日甘蔗賽過參”的說法。

甘蔗一般產自哪里?

1、至上世紀80年代以來，中國的蔗糖產區已經發展到廣西、云南等西部地區。在1999年，廣西云南的蔗糖產量占全國的70.6%，隨著生產技術的發展，在中國大陸的中原地區也有大棚種植甘蔗。

2、甘蔗是溫帶和熱帶農作物，是制造蔗糖的原料，且可提煉乙醇作為能源替代品。全世界有一百多個國家出產甘蔗，最大的甘蔗生產國是巴西、印度和中國。

總結：甘蔗的熱量來自蔗糖，糖類食物的熱量是三大類能量食物最低的，且分子結構最簡單，最有利于機體新陳代謝。只要不過量攝取不會致胖。