甘蔗，有解熱止渴，生津潤燥，和中寬膈，下氣止嘔，助脾健胃，利尿，滋養的功效。可用于口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴等癥狀。那吃甘蔗流鼻血是什么原因呢?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃甘蔗流鼻血是什么原因?

2、吃甘蔗注意什么?

3、吃甘蔗的功效有哪些?

4、如何挑選甘蔗?

5、甘蔗中間有洞能吃嗎?

吃甘蔗流鼻血是什么原因?

甘蔗甜的口感還是很多人最愛的，但是有的時候因為過分的甜，還是會存在很多的問題的，甘蔗是我們生活中很常見的食物，也可以榨汁作為飲品去喝。但甘蔗不能吃多，否則會上火，當然的，也會流鼻血。

吃甘蔗注意什么?

1、脾胃虛寒、身體虛弱者、胃寒、嘔吐、痰多者不宜吃綠皮甘蔗。綠皮甘蔗性寒，含有豐富的糖類物質，這幾類人群食用甘蔗后，可能會使身體內虛寒癥狀加重，出現腹痛、痰液增多的情況。

2、糖尿病人不宜吃甘蔗。甘蔗中含有大量糖類物質，糖尿病人食用甘蔗可能會使血糖含量升高，加重病癥，所以糖尿病病人不宜吃甘蔗。

3、發霉、發紅、帶有酒精味或者是酸霉味等變質的甘蔗不宜食用。這些發霉變質的甘蔗中含有大量的霉菌及有害物質，這些有害物質容易引起胃腸道菌群的紊亂，很有可能會出現食物中毒的情況。

4、甘蔗不宜與魚筍、白酒、葡萄酒等食物同食。甘蔗與這些食物同食，會降低食物的營養，不利于人體對其營養的吸收。

吃甘蔗的功效有哪些?

1、補充能量。甘蔗是熬制蔗糖的原料，所甘蔗的含糖量很高，高糖分能幫助人體快速補充能量，緩解疲勞，減輕低血糖的癥狀，迅速恢復體力。

2、預防貧血。甘蔗的含鐵量高，能幫助人體預防缺鐵性貧血，一般遺甘蔗里面的鐵的含量為4毫克左右，所有具有很好的補血效果。

3、預防便秘。甘蔗有清熱、生津、潤腸的功效，中醫認為甘蔗適宜熱性便秘者服食。

4、補充營養。甘蔗除了含有大量糖分之外，還含有豐富的氨基酸，包含有天門冬素、天門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、正這氨酸、賴氨酸、羥丁氨酸、谷氨酰胺、脯氨酸、酪氨酸、胱氨酸、苯丙氨酸、γ-氨基丁酸等多種氨基酸，能幫助補充營養，增強體質。

如何挑選甘蔗?

優質的甘蔗主要從外形、外觀、氣味、手感上面挑。

1、優質的甘蔗外形較直，上半部分和下半部分粗細一致，甘蔗節分布均勻，這樣的甘蔗糖分足、水分多、也好咬。

2、好的甘蔗外皮是非常均勻的，而且有一層白霜附在上面。

3、甘蔗打開時有一股非常好聞的香甜味，品質不好的甘蔗沒有香味，或者有酒味、霉味。

4、新鮮甘蔗，摸起來非常堅硬，品質不好的甘蔗外皮有皺褶、或者摸起來較軟。

甘蔗中間有洞能吃嗎?

一般來講，甘蔗中間空洞的顏色與果肉的顏色一致，或者中間有洞的部分呈淡黃色，那么這樣的空心是由生理性脫水引起，可以正常食用的，只是食用口感不是很好，中間部分的甘蔗，吃起來甜味減弱，帶有很多甘蔗渣。

甘蔗空洞的周圍有褐色的變色區、黃白色粉狀蟲類分泌物或者說中間變紅、變黑了，那么這樣的甘蔗是屬于病理性空心，不宜食用。

總結：甘蔗雖然好吃，但大家在吃的時候一定要注意不可過量啦!