黑咖啡，就目前來說得到很多人的喜歡，適宜喝促進心血管的循環，減少冠狀動脈粥樣化、降低中風機率;黑咖啡有抗氧化作用，美容效果明顯;具有營養成分維生素B1，促進代謝機能，消除疲勞等。那黑咖啡可以天天喝嗎?快讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、黑咖啡可以天天喝嗎?

2、喝黑咖啡有哪些壞處?

3、黑咖啡為什么減肥?

4、黑咖啡什么品牌好?

黑咖啡可以天天喝嗎?

黑咖啡可以天天喝，但是要適量，如果攝取過多就會導致咖啡因中毒。

因此大家在飲用，食用一定控制好飲用量，女性經常喝咖啡是會讓身體出現一些問題，如果是偶爾喝，就會好處多多。

喝黑咖啡有哪些壞處?

1、神經過敏，甚至會導致心悸，手心冒汗。這是因為過量的咖啡能夠過度興奮神經，使得神經過度緊張，一直出現警覺狀態。

2、高血壓加劇。咖啡本身具有升高血壓的功能，而如果本身就是高血壓患者，那喝咖啡無疑是使病癥加劇，因此高血壓患者盡量不要喝咖啡。

3、引起骨質疏松，尤其是中老年婦女。長期大量得咖啡，在咖啡的利尿效果下，本來就吸收不足的鈣就會隨著尿液排出體外，使得骨質缺鈣，引起骨質疏松。

黑咖啡為什么減肥?

一杯100克的黑咖啡大約只有2.55千卡的熱量，所以說黑咖啡的熱量還是很低的，建議在餐后喝一杯黑咖啡，可以起到促進脂肪分解的作用，咖啡中含有咖啡因，它可以促進血液中脂肪酸的濃度上升，當血液中的脂肪酸濃度上升后，脂肪酸就會很快被肌肉吸收，并轉化為身體所需的能量被消耗掉，促進體內脂肪的分解。

此外，黑咖啡更有利尿作用。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用。在高溫煮咖啡的過程中，會產生一種抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。 注意，不加伴侶、不加牛奶、不加糖的純咖啡，才是黑咖啡。

純的咖啡因可直接燃燒脂肪，喝完咖啡配合些運動，能起到很好的效果，不過咖啡因會影響睡眠，所以在晚上8點之后最好不要飲用。

黑咖啡什么品牌好?

1、摩卡咖啡。摩卡咖啡又被稱為阿拉伯優質咖啡，也是最為古老的一種咖啡。在世界十大咖啡排名中排名第一，它是由意大利的濃縮咖啡和鮮牛奶以及奶油、巧克力等混合而成的，這種咖啡比較受歡迎口感豐富有藍莓味、煙草味、巧克力味等多種口味選擇，歐洲人很喜歡喝摩卡咖啡，但是這種咖啡也是比較貴的算是一種奢侈食品。摩卡咖啡是一種比較有特色的純品咖啡帶著一種貴婦氣質。

發源地：阿拉伯摩卡港

2、象屎咖啡。象屎咖啡聽著這個名字是不是覺得很特別，這是由亞洲象提煉出來的，生產這種象糞咖啡的流程比較復雜，以阿拉伯咖啡豆為原料，將咖啡和香蕉以及甘蔗等多種大象喜歡吃的食物喂給大象吃，這樣咖啡就會產生水果味，經過清洗之后然后烘烤稱為咖啡豆。這種咖啡的價格也是比較貴的大概售價每壺50美元。

發源地：泰國

3、麝香貓咖啡。麝香貓咖啡就是大家說的貓屎咖啡很多愛喝咖啡的人都比較了解。這種咖啡來自于印度尼西亞。麝香貓吃了咖啡果之后會排出咖啡豆糞便。經過提煉加工成為貓屎咖啡，這種咖啡是世界十大咖啡排名之一，價格也是比較昂貴的需要幾百美元，目前已經成為市場上比較暢銷的咖啡品牌。

發源地：印度尼西亞

4、鳳冠雛鳥屎咖啡。鳳冠雛鳥屎咖啡是來自巴西的知名咖啡品牌，這種咖啡是在農場生產的鳥屎咖啡。鳳冠雛鳥吃了咖啡果之后就會在樹下排出糞便，然后由農場的人收集然后經過加工之后就成為了高品質的鳥屎咖啡。這種咖啡有一種淡淡的水果香味，柔和的口感非常好喝。

發源地：巴西

5、瑰夏咖啡。瑰夏咖啡成立于1931年是來自于埃塞俄比亞的知名咖啡品牌，早在1970年年代的時候就開始種植瑰夏咖啡這款豆子產量很低，所以也比較珍貴。品質很好但是價格也是比較貴的，瑰夏咖啡豆顏色是那種藍綠色的，奶香味很濃郁有很特別的香氣。

發源地：埃塞俄比亞

6、埃斯梅拉達咖啡。埃斯梅拉達咖啡是來自于巴拿馬香格里拉莊園這里的咖啡比較出名，來自世界各地的喜歡喝咖啡的人群都喜歡這種咖啡，這種咖啡豆種植在老番石榴樹獨特的香味口感非常好，讓人回味無窮，讓你喝了之后有種暖暖的感覺，但是價格也是非常貴的。

發源地：巴拿馬香格里拉莊園埃斯梅拉達

7、莫洛凱咖啡。莫洛凱咖啡是美國夏威夷的一個咖啡品牌，這里的咖啡享譽全球，是 Coffees of Hawaii 公司出產的。來自毛伊島上的咖啡豆種植園，這種有機咖啡帶有花香味和漿果風味口感醇厚非常不錯，這種風味的咖啡價格也是比較貴的，在公司的官網可以訂購這種咖啡。

發源地：美國夏威夷

8、圣海倫娜。圣海倫娜也被稱為拿破侖咖啡，來自于圣海倫娜島。這里的咖啡出名是因為這里曾有一位世界知名人物拿破侖。拿破侖喜歡喝這種咖啡而且對這咖啡的評價很高，吸引了當地很多世人的目光從此在巴黎就開始流行喝這種咖啡，圣海倫娜的名氣很高，是世界十大咖啡排名之一，也是最昂貴最獨特的一種咖啡。

發源地：圣海倫娜島

9、圣伊內斯咖啡。圣伊內斯咖啡來自于巴西，種植在Minas Geraiz地區。采用傳統咖啡的方式來種植咖啡，沒有采用自動化的過程。咖啡的味道純正濃郁帶著自然的香味兒，喝過的朋友都說有一種漿果和焦糖的甜味，讓人回味無窮。

發源地：巴西

10、藍山咖啡。藍山咖啡相信大家也聽說了知名度還是比較高的，產自于牙買加藍山。那里的天氣和地理位置比較好，產出的咖啡有種獨特的酸、醇，有一種具有誘惑力的香味兒，藍山咖啡價格也是比較貴的，擁有相對固定的消費群體，大部分銷售到日本以及歐美等國家。

發源地：牙買加藍山

總結：咖啡可以天天喝，適量的飲用咖啡對身體基本是沒有危害的。咖啡可以興奮神經，在容易犯困疲勞的時候飲用，可以提神醒腦、緩解疲勞、提高工作效率。