木瓜，適宜吃具有阻止人體致癌物質亞硝胺合成的本領。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!常食具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，抗癌防癌，增強體質之保健功效;它是一種營養豐富、有百益而無一害的果之珍品。那木瓜可以天天吃嗎?相關知識介紹如下!

本文目錄

1、木瓜可以天天吃嗎?

2、木瓜什么時候吃好?

3、木瓜籽能吃嗎?

4、木瓜是酸性還是堿性?

5、木瓜是不是發物?

6、吃木瓜的功效有哪些?

木瓜可以天天吃嗎?

適量就好，吃多了人會受不了的。 半個木瓜便含有人體一日所需的VC ，咋一看是適合天天食用的。但是 木瓜性溫、味酸，入肝、脾經。如果天天吃，長久后會損傷肝、脾。

木瓜什么時候吃好?

建議飯后半小時吃比較好。

一般情況下木瓜作為一種水果，是沒有特定的食用時間限制的，但由于木瓜中含有大量的維生素、纖維素以及消化蛋白酶，其中消化蛋白酶有利于人體對于食物的吸收和消化;其次纖維素具有一定促進人體胃腸道蠕動的作用，飯后適量食用可以幫助加快人體消化體內的食物，及時預防食物在人體中殘留過長從而導致肥胖發生，所以木瓜建議飯后半小時吃比較好。

木瓜籽能吃嗎?

木瓜籽是木瓜的種子，從外觀上看，木瓜籽密密麻麻的長滿了木瓜果肉里面，一般人群看到是種子都會將木瓜籽挑出來，從營養功效來說，木瓜籽是可以正常食用的，不過，木瓜籽的口感肯定是不如木瓜果肉好吃的，具體類比可以參考石榴和石榴籽。

木瓜籽中的營養成分能治療肝硬化，將五六顆木瓜種子碾碎后混合在果汁或食物中，堅持服用一個月，能幫助肝臟排毒。

木瓜是酸性還是堿性?

木瓜是堿性的食物，堿性食物在人體內不易和人體內的細胞產生轉化，堆積形成脂肪。所以哪怕攝入很多堿性的瓜果蔬菜也不容易變胖，多吃木瓜還能夠起到美容的效果，還會使皮膚變得非常光滑，木瓜的熱量是蘋果的一半，木瓜中含有豐富的雌激素，多吃可以達到豐胸的效果。

木瓜是不是發物?

木瓜不是發物。木瓜性質雖偏寒，但又偏向溫性，刺激性并不是很大，適量吃些木瓜并沒有什么問題。一般來說，任何食物都可能成為發物，只是面向的對象和程度不一而已，發性小的基本可以忽略不計。對于絕大多數人而言，適量食用發物并不會產生副作用。

吃木瓜的功效有哪些?

1、吃木瓜可以抗疫殺蟲：中醫提醒木瓜中的番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。

2、通乳抗癌：吃木瓜對于女人的胸部有很好的保養作用的，主要是因為木瓜中的凝乳酶有可以抵抗淋巴性白血病作用，同時木瓜可以用來通乳和治療血癌的效果。

3、吃木瓜補充身體營養：木瓜中含有很多的營養，像是水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素和身體需要的氨基酸，吃木瓜有補充身體營養的作用，同時還可以增強人的體質。

4、抗痙攣：番木瓜中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，同時對于緩解腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

5、治療燒傷：燒傷處會滋生有害細菌，木瓜果實中的有效成分能保護吞噬細胞，提高其殺菌的功效。免疫系統在攻擊有害細菌時會產生氧和氮，這兩種物質均不利于燒傷處愈合。木瓜的果實凝膠能減少一半氧、氮的總量，促進傷口愈合。

6、美膚：木瓜食物性味溫，木瓜中含有大量的維生素C，加上木瓜有排毒養顏的功效，女人美容應該適量的吃一些木瓜。

7、豐胸：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益。而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸目的。

8、瘦身：木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不僅可以分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，去除贅肉，促進新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外。

9、消暑生津：木瓜還能結解暑氣，也具有生津止渴的作用，在夏天燥熱的時候可以吃木瓜，既可以防暑還能止咳，也可以補充人體的水分。

10、健脾消食：木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，因此有健脾消食之功。

11、預防感冒：木瓜中含有的營養成分是非常多的，其中包括多種維生素。特別是維生素C的含量特別高，是西瓜及香蕉的五倍，維生素c可以起到預防感冒的效果，所以多吃木瓜可以有效的預防感冒。

12、促進傷口愈合：身上被擦傷磕傷時如果處理不及時會滋生有害細菌，而木瓜果實中的有效成分能保護吞噬細胞，提高其殺菌的功效。免疫系統在攻擊有害細菌時會產生氧和氮，這兩種物質均不利于傷口愈合。木瓜的果實凝膠能減少一半氧、氮的總量，促進傷口愈合。

總結：吃木瓜的好處有很多，但是也需要適量的吃，這樣才會更加的養生，畢竟木瓜是涼性的，所以胃寒的人也不能吃哦，別看它作用那么多，也需要注意它的禁忌呢。