何首烏，臨床當中非常常見的一個中藥，它的主要功能是補肝腎、益精血、強筋骨、烏須發，可以有效的改善，由于肝腎不足所導致的腰膝酸軟、疲乏無力、頭暈、心悸、耳鳴等癥狀。那何首烏孕婦能吃嗎呢?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、何首烏孕婦能吃嗎?

2、怎么吃何首烏有效?

3、何首烏的用量是多少?

4、吃何首烏有哪些好處?

何首烏孕婦能吃嗎?

孕婦是能吃一點何首烏的，這是因為孕婦在懷孕的最初階段，適當吃一點何首烏，對于造血，還有免疫功能都有很大的促進作用。何首烏對于通便的作用和功效也是很高的，孕婦在孕期保持大便通順，還是很重要的。如果孕婦有便秘，可以吃點何首烏幫助通便。

怎么吃何首烏有效?

首烏可以煲雞湯時放入，也可與桂圓、大棗、冰糖等一起熬制成羹服用，但平時大便溏泄及濕痰較重者不宜服用。對于須發早白和患脫發癥者，制作烏發蜜膏服用較好。取制首烏、茯苓各200克，當歸、枸杞、牛膝、菟絲子、補骨脂、黑芝麻各50克，先加水浸泡透發，再放入鍋中煎煮，每20分鐘取汁一次，加水再煎，將連續三次的煎液合并，再加熱濃縮，然后放入蜂蜜，調勻。每次服30毫升，每日2次，用白開水沖服。

何首烏的用量是多少?

一般來說可以將何首烏泡水喝，也可以將何首烏磨成粉之后直接沖服，以達到更好的養生保健的目的。一般來說，何首烏一天的用量是6~10克，因為何首烏有小毒，服用多了容易造成肝腎功能的損害。所以如果需要長期服用何首烏的話，一定要動態監測肝腎功能。

吃何首烏有哪些好處?

1、保肝。何首烏從中醫角度來說，入肝經，對肝的好處是非常強大的，相信有點常識的人們都會了解，肝是我們人體的重要器官，經常會幫助我們人體解決各種對我們身體不利的毒素，如果肝出現了任何問題的話，那么我們的身體健康也就沒有了保障。何首烏對于肝來說不僅能夠起到一定的保護的作用，而且對于經常見到的脂肪肝這種病癥有著顯著的治療作用，對于人們來說是非常有好處的。

2、烏發。相信大家都知道，吃何首烏可以讓我們的頭發變得又黑又亮，這也是何首烏最顯著的作用之一，其實它的本質只是讓我們的身體衰老的過程變得緩慢了而已。這是因為何首烏中含有一種特殊的物質，可以讓人們的衰老變得延緩。延緩了大腦的衰老，頭發自然就變得烏黑了。

3、造血功能強。人們吃何首烏還可以提高身體中造血干細胞的產生，人們如果生病或者是受傷造成失血過多，就可以多吃一些何首烏，提高自身的造血功能。

以上幾種實用方法都是比較常見的，雖然和首烏的口感不太好，但是長期食用會對身體有巨大的好處。