紅豆薏米茶，其含有大量的維生素、纖維素、蛋白質以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，適量食用可以幫助增強人體的體質，調節人體的內分泌系統、利尿消腫等，有利于熬夜人群的身體健康，那紅豆薏米水經期可以喝嗎?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、紅豆薏米水經期可以喝嗎?

2、紅豆薏米喝多了有壞處嗎?

3、什么人不能喝紅豆薏米水?

4、喝紅豆薏米水有什么功效?

紅豆薏米水經期可以喝嗎?

雖然紅豆薏米水中含有蛋白質、淀粉、脂肪、纖維素、維生素等人體有益的物質，飲用后可以為人體補充一定的能量，在經期是可以喝的，但是紅豆薏米水中的紅薏米是偏涼性的食物，脾胃虛寒或痛經的女性如果在月經期間飲用的話可能會刺激腸胃加重腹痛不適的現象，因此紅豆薏米水一般是不建議在來姨媽時喝的。

紅豆薏米喝多了有壞處嗎?

正常情況下，每天適量的食用一點紅豆薏米是不會對身體造成什么不好影響的，紅豆薏米當中含有豐富的維生素、纖維素以及多種微量元素，食用后能起到利水消腫、清熱解毒、健脾養胃等多種功效。

但如果過多的食用的話就會對健康造成不好的影響，薏米性涼，過多的食用就會對腸胃造成一定的刺激，容易導致腸胃不適癥狀。另外薏米質地偏硬，其黏性比較強，過多的食用還可能會導致消化不良等癥狀。

什么人不能喝紅豆薏米水?

除了月經期的女性不適合飲用外，尿頻患者也是不建議喝的，因為紅豆薏米水中的紅豆含有較多的皂角甙成分，這種物質能刺激腸道，從而起到良好的利尿作用，對腎源性水腫、心源性水腫、營養不良性水腫等類型水腫都有一定的祛濕利尿作用，可如果尿頻尿多的人喝了紅豆薏米水后可能會加重尿頻癥狀，對生活和健康造成不利影響。

喝紅豆薏米水有什么功效?

1、薏米能夠促進人體當中的血液循環，還能夠促進加快新陳代謝，所以紅豆薏米水對于人體而言能夠起到去水腫、利尿的作用。

2、紅豆不但好吃并且還有豐富的營養價值，并且紅豆具有清熱解毒、利尿消腫的功效和作用。尤其是處于生理期間的女性朋友更是應該要注意身體的營養，多喝一些紅豆薏仁湯。

總結：什么事情都必須要遵循適量的原則，女性朋友們在月經期間是可以服用紅豆薏仁水的，但一定要記住適度，不能夠一次性就喝太多的紅豆薏米水，不能夠由著自己的性子來。