紅豆薏米茶，其營養豐富，含有蛋白質、維生素、礦物質等營養元素，具有利尿祛濕、健脾養胃、消水腫等功效，但是紅豆薏米茶并不能過多飲用，主要是因為其是一種寒性飲品，飲用過多會增加體內寒氣，且大家在喝的時候一定要選擇適合的時間，接下來就讓我們來一起了解一下紅豆薏米水什么季節喝最好吧!

本文目錄

1、紅豆薏米水什么季節喝最好?

2、喝紅豆薏米水注意什么?

3、喝紅豆薏米茶多久見效?

4、喝紅豆薏米茶有什么副作用?

紅豆薏米水什么季節喝最好?

紅豆薏米粉比較推薦在夏季的時候食用，夏季的時候天氣炎熱，身體比較容易出現水腫的現象，在夏季食用的話可以起到不錯的緩解水腫的作用，并且還可以有助于排汗排濕。

其次就是在早上食用，在早上的時候，人體的腸胃吸收功能比較好，能夠充分吸收紅豆薏米粉中的營養物質。

喝紅豆薏米水注意什么?

喝紅豆薏米水最好選在吃午飯之前或者在吃早飯的時候喝，因為這個時候喝的話，就能夠讓胃更好吸收。不要選擇在吃飽了東西以后再喝紅豆薏米粥，這樣會影響到為對于食物的吸收，很容易消化不良。

要注意的是不要把紅豆薏米水和大米一起煮，這是因為大米本身就濕氣很重，如果把大米和紅豆薏米水一起煮的話，就會影響到紅豆薏米的本身功效。

雖然紅豆薏米水有較好的功效，但是性質是偏涼性的，所以并不建議體質虛寒的人食用。薏米非常的堅硬，比較難煮軟，所以在制作紅豆薏米水的時候，可以先用熱水把薏米浸泡一個小時以后再進行熬煮。

喝紅豆薏米茶多久見效?

紅豆薏米茶主要是用來祛濕的，而祛濕的時間并不具體，主要看個人的身體吸收情況、體內濕氣程度等，若是濕氣較輕，吸收速度不錯的話，一般1個月左右就能有明顯的效果，若是濕氣較重，一個月后可能并沒有明顯效果，這時需要千萬醫院檢查，在專業醫生的指導下調理，同時看有無其他疾病，另外，不能光靠喝紅豆薏米茶祛除濕氣，還可以通過運動、艾灸、拔罐等方式祛濕。

喝紅豆薏米茶有什么副作用?

一般來說，適量飲用紅豆薏米茶并不會有副作用，若是過多飲用可能會有以下副作用。

1、腹瀉。紅豆薏米茶是涼性飲品，若是過量飲用，會增加體內寒氣，刺激腸胃，使體內胃酸分泌過多，從而引起腹瀉的情況。

2、胃疼。紅豆薏米茶過量飲用，會刺激人體腸胃，使胃腸功能有所絮亂，從而引起胃疼的情況，特別是有胃部疾病的患者，影響較大。

總結：紅豆薏米茶雖然是茶飲，但是并不建議將其作為水喝，在飲用紅豆薏米茶的期間，還是要適當的補充水分。