可能很多同學都有發現，自己越長大越靜不下心來學習，但就是不知道為什么。學習里面有一個詞叫“入門”，其實很多大人說自己孩子學習不入門，源頭就是靜不下心來。那么，為什么很多同學學習靜不下心來呢？靜不下心來學習又該怎么辦呢？

1、從最簡單的開始

首先，很多人為什么學習的時候靜不下心來呢？一個最重要的原因就是不感興趣嘛，其實不感興趣還有一個原因，就是這件事情并不容易，學起來需要費精神。所以我們想要靜下心來學習，首先就需要從最簡單的開始學起，從你覺得不需要怎么費腦力的地方開始學，一點點的深入學習，自然而然就靜下來了。

2、不要玩社交軟件

人靜不下心來，最直接的原因就是心在想其他的東西嘛！心理學里面講，人的注意力是有限的，人的注意力是按比例分配在，每一件事情上的，如果一件事情占據了你太多的注意力，那么你在其他事情上的注意力就會減少很多。所以如果我們想靜下心來學習，就要把其他方面的注意力減少，比如少玩手機，少玩社交軟件之類的。

3、逼自己養成習慣

很多人可能嘗試上面的方法之后，還是發現自己靜不下心來，就是說自己就算什么都不想什么都不做，從最簡單的地方開始學習，發現自己還是會發呆，并沒有很集中的學習，這個時候就需要自己的主動意志力來起作用了，什么意思呢？就是逼迫自己學習，即使學不進去效率低，也要逼迫自己坐在那里看書，時間一久也就成習慣了，就會慢慢好起來的。