豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,并含有鈣、磷、鎂、鐵以及各種維生素等有益成分。豬蹄營養豐富,味道可口。它不僅是常用菜肴,還是滋補佳品。那么,紅燒豬蹄的做法是什么?下面,和大眾健康網一起來了解一下吧!
本文目錄
1、紅燒豬蹄的做法
2、黃豆燉豬蹄的做法
3、鹵熟的豬蹄怎么炒好吃
蔥打蔥結,姜、蒜切片,豬蹄切塊,用清水浸泡1小時備用。將豬蹄下鍋,加冷水后倒入料酒和姜片燒開焯燙幾分鐘,再撈出并沖洗干凈瀝干水分。起鍋燒油,倒入花椒小火炒出香味,再撈出花椒放入八角、桂皮、干辣椒和香葉炒出香味。倒入豬蹄煎至表皮金黃,再倒入料酒、生抽、老抽翻炒均勻,加入清水沒過豬蹄,放入蔥、姜、蒜大火煮開轉小火慢燉1小時。最后加入適量白糖、鹽調味,大火收汁后盛出裝盤即可。
豬蹄剁成塊浸水2小時,黃豆提前浸水泡發,蔥切段,姜切片備用。起鍋加入適量水和豬蹄燒開,焯水2~3分鐘后,撈出沖洗干凈瀝干水分備用。起鍋燒油,放入姜片、蔥段、八角、桂皮、干辣椒和香葉炒出香味。加入豬蹄爆炒至微黃后,再倒入醬油、料酒和冰糖翻炒均勻至上色。再加水沒過豬蹄,大火燒開轉小火蓋鍋燉40分鐘,加入適量鹽和泡發的黃豆繼續燉煮40分鐘即可。
豬蹄刮洗干凈,剁成小塊,用清水浸泡去掉血水,入開水焯燙變色收縮時撈起沖洗干凈,瀝干備用。姜切片,準備適量八角、香葉、桂皮、花椒粒。熱油適量,放入冰糖,小火炒化成淺咖啡色。倒入焯水瀝干的豬蹄翻炒至每一塊肉塊上都裹上糖色,再倒入配料在底油中炒出香味后和豬蹄翻炒均勻。摻入清水,調入食鹽,加蓋,大火燒開后轉中小火燉四十分鐘左右至豬蹄骨肉剛好能分離。熱油下干辣椒和花椒粒爆香,下姜片、蒜粒、香葉、青椒翻炒。下鹵豬蹄翻炒,烹入適量生抽,調好鹽味。加蔥白絲鏟勻。灑上香酥芝麻炒勻即可。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起