覆盆子，薔薇科懸鉤子屬落葉喬木，覆盆子是其果實，又稱刺泡兒、樹莓、野莓、懸鉤子等，覆盆子的口感酸酸甜甜的，含有維生素、礦物質、膳食纖維、果膠、碳水化合物等營養成分，可以生吃，也可以入藥服用。那覆盆子吃多了會怎樣呢？快一起來了解看看吧！

本文目錄

1、覆盆子吃多了會怎樣？

2、覆盆子吃多了怎么辦？

3、吃覆盆子有哪些功效？

4、覆盆子和什么搭配最好？

覆盆子吃多了會怎樣？

覆盆子味道酸酸甜甜，其中含有多種酸性物質，如果覆盆子食用過量，其中的酸性成分可能會刺激胃腸壁，引起腹痛、腹部不適等胃腸道反應。如果腸胃不適癥狀較為嚴重，建議前往醫院就診，在醫生的指導下服用護胃、止痛等對癥治療。

覆盆子吃多了怎么辦？

1、停止食用。如果覆盆子食用過多而引起不適癥狀，建議先暫時停止食用覆盆子，如果癥狀比較輕微的話，停食覆盆子一段時間后癥狀就會慢慢改善。

2、多喝溫水。食用過多覆盆子后如果出現上火、腸胃不適等癥狀，可以多喝一些溫水，以補充身體內的水分，緩解上火癥狀；而且還可以促進腸道蠕動，促進食物排出，緩解腸胃不適癥狀。

3、咨詢醫生。若食用過多覆盆子后引起的不適癥狀較為嚴重，不能自行緩解，建議前往醫院就診，咨詢專業醫生，在醫生的指導下行對癥治療。

吃覆盆子有哪些功效？

1、美容養顏。覆盆子中含有豐富的花色素苷、可以對我們的皮膚起到清潔的效果，同時它還含有豐富的水楊酸，可以去除皮膚中含有的角質，對我們的皮膚是非常健康的。

2、防治癌癥。覆盆子中含有豐富的花色素苷，能起到改變DNA分子結構的效果，這樣就能達到防治癌癥的效果，同時覆盆子中還含有豐富的鞣花酸，對癌變效果有一定的抑制效果，對我們的健康非常的有利。

3、健腦益智。覆盆子中含有大量的抗氧化劑，這種營養物質對大腦有一定的保護的作用，對我們的身體是非常有利的。

4、明目。覆盆子所含有的營養物質，對我們的眼睛也有一定的保護的作用，可以起到明目的效果。

5、抗菌消炎。覆盆子含有的黃酮類營養物質非常豐富，這種營養物質可以抗菌消炎、抗過敏。

覆盆子和什么搭配最好？

覆盆子+雞胗：這兩種食物一起吃對我們的腎有很大的好處，可以起到補腎的效果。

覆盆子+菊花：這兩種食物一起吃不僅對我們的肝有好處，而且對我們的眼睛也有一定的保護作用。

覆盆子+綠茶：如果小便的次數非常多的話，可以吃這兩種食物用以緩解。

覆盆子+枸杞：對我們的肝和腎都有一定的好處，對我們的身體非常的健康

總結：覆盆子營養豐富，藥用價值高，本身又并無毒性，一般正常食用是不會有什么副作用的，如果食用人群不當，就有可能會出現一系列副作用。