19歲的時候生長發育已經基本定型，這個時候我們差不多就是這個身高標準了，在這個時候我們更應該關心自己的升高體重，因為可以改變身高的時間以及所剩無幾了，19歲女生的標準身高體重是多少？下面就來詳細了解19歲女生的標準身高體重，以及需要注意的內容吧。

1、標準身高

在19歲的時候，身高基本已經定型，這個年齡段的標準身高為163.5cm，身高在156.6-169.7cm這個范圍里都是正常的，如果身高低于156.6cm則屬于較矮的身高，如果身高大于169.7cm則屬于較高的身高。

2、標準體重

19歲的女生最關心的應該就是體重問題了，體重并非越輕越好，標準體重才是最好的，這樣的身材更橘美感。19歲的女生標準體重大約為49.2Kg，體重在45.7Kg-52.9Kg都是屬于正常范圍，所以為了好身材一定不要不停的瘦，只需要保持在標準范圍里，就是最美的。

3、注意事項

對于那些覺得自己身高不夠的同學，也是可以通過一些方法來促進身體生長的，首先要做的就是積極鍛煉身體，這樣可以有效的維持身體活性，然后在合理補充影響，是身體滿足生長發育所需，還可以在接下來的一段時間里繼續長個子。對于體重，太胖或者太瘦都是不健康的，努力保持在標準范圍里就很好了。