皮皮蝦，眾所周知其一般在春季產卵，所以這時候的皮皮蝦格外的肥美，尤其是母蝦，籽很多，4-5月份的時候是一年中吃皮皮蝦最合適的時間，在我們身邊也有很多人喜歡吃皮皮蝦，那皮皮蝦兒童能吃嗎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、皮皮蝦兒童能吃嗎？

2、皮皮蝦什么人群不適合吃？

3、皮皮蝦一次吃多少合適？

4、皮皮蝦怎么剝皮比較快？

皮皮蝦兒童能吃嗎？

皮皮蝦中的成分主要是蛋白質、維生素、脂肪、碳水化合物以及鈉、磷、鉀、鈣等礦物質，其中100克皮皮蝦的蛋白質約為20克，對于生長期的兒童來說，正常進食皮皮蝦對身體是有良好益處的，同時對兒童體質的增強也能起到一定的幫助，如果兒童沒有海鮮過敏等特殊情況，皮皮蝦是可以食用的。

皮皮蝦什么人群不適合吃？

1、過敏人群。皮皮蝦作為一種蛋白質豐富的海鮮食物，對于海鮮過敏、蛋白質過敏的人來說，食用后很可能會出現頭暈頭痛、心慌胸悶、呼吸加快、面部腫脹、舌頭發麻、皮膚瘙癢等過敏癥狀。

2、皮膚病人群。皮皮蝦屬于海鮮食物的一種，屬于發物的范圍，皮膚病人食用皮皮蝦后，其中的組織胺成分可使血管通透性增高、微血管擴張，導致出現機體變態反應，即過敏反應，繼而出現紅斑、丘疹、水皰等皮膚不適現象。

皮皮蝦一次吃多少合適？

建議一次100克即可。

每百克皮皮蝦其蛋白質約為20克，蛋白質含量是比較多的，而正常成人每日蛋白質的攝入量建議是在60-80克，為了避免吃太多皮皮蝦導致營養過剩，同時豐富食物攝入來源，建議一次吃100克。一天最多吃兩次就可以了，如果是消化功能一般的老人、小孩人群，可根據自身情況減少皮皮蝦的食用量。

皮皮蝦怎么剝皮比較快？

先把皮皮蝦尾部最外面的兩個小腳擰斷，再把尾部擰掉，用筷子從皮皮蝦的尾部，緊貼著背部的硬殼插到頭部附近，然后右手按住筷子，用左手捏住皮皮蝦的尾部，用力一扯就把硬殼扯開了，接下來再把腹部的蝦殼剝掉，就能得到較為完整的皮皮蝦肉，使用這種方法剝皮皮蝦較快。

總結：皮皮蝦是食性偏溫的食物，如果兒童頻繁食進食的話，也可能會出現內熱上火的情況，因此兒童吃皮皮蝦最好是適量進食即可。