鎖陽，植物鎖陽的干燥肉質莖，其味甘，性溫，具有補腎益精，潤腸通便的作用，常用于治療腎陽不足、精血虧虛、腰膝酸軟、陽痿遺精、腸燥便秘等癥；鎖陽本身并無毒性，但是如果服用不當或服用人群不當就可能會產生一系列的毒副作用。具體功效介紹如下！

本文目錄

1、鎖陽吃了有什么功效？

2、鎖陽和什么煲湯最好？

3、吃鎖陽注意什么？

鎖陽吃了有什么功效？

1、促進細胞再生

鎖陽中蘊含著很多天然的營養物質，這些物質在進入到人體之內，可以促進細胞再生，加速身體的新陳代謝。同時，鎖陽還可以提升人體的超氧化物酶活性，這對于身體的自由基具有極佳的清除功效。

2、增強免疫力

鎖陽泡水可以幫助抵抗一些細菌和病毒的侵害，提高身體素質，預防各種疾病的發生，對身體免疫力比較差的朋友們來說，鎖陽是很適合服用的。

3、促進腸胃健康

鎖陽中含有大量的糖類皮質激素，這些激素能夠很好的將身體中的抗血小板聚集起來，并且幫助腸道蠕動，從根本上治療和緩解便秘問題，是可以有效促進腸胃健康。

鎖陽和什么煲湯最好？

1、鎖陽烏雞湯

將鎖陽洗凈切成片，裝入紗布帶內，扎緊口備用。在把姜、蔥都準備好，切成段備用，把烏雞宰殺之后，去毛去內臟、去爪。洗凈備用。

將烏雞、藥包、姜蔥一起放到鍋里。加上料酒、然后加水。水量沒過烏雞就可以，大火燒沸，改用文火燉煮90分鐘左右，這期間一定就是要注意鍋中的湯不要敖干，待時間到了之后，根據個人口味加入鹽、味精以及胡椒粉既可，把湯中的浮油撈出扔掉，過濾好湯汁，趁熱喝湯吃肉。

2、鎖陽牛肉湯

準備鎖陽、仙茅、枸杞子、金櫻子、熟地黃、菟絲子、山藥各9克，狗鞭100克，姜10克，蔥15克，牛肉500克，鹽5克。

鎖陽洗凈，切薄片;牛肉洗凈，切成3厘米見方的塊：其他藥物洗凈，放入紗布袋內;姜拍松，蔥切段，狗鞭用油沙炒松(以黃色為度)，撈起，篩去沙，切成薄片，洗凈。

將燉鍋內加入鎖陽、牛肉、藥包、狗鞭、姜、蔥、料酒和水，將燉鍋置武火上燒沸，打去浮沫，再用文火燉55分鐘，加入鹽攪勻即成。

吃鎖陽注意什么？

1、服用過多

鎖陽本身雖然沒有毒性，但是它畢竟是一味中藥材，有一定的用量規定，其藥性偏溫，如果服用過量，可能會導致體內虛火上炎，引起口干舌燥、咽喉疼痛等上火癥狀。一般鎖陽的藥用量為5-15克。

2、長期服用

鎖陽不宜長期服用，建議癥狀好轉后即停服，一方面是因為其中的藥物成分需要通過肝腎代謝，長期服用會有損肝腎健康；另一方面是因為鎖陽藥性偏溫，正常體質的人長期服用可能會導致便秘。

3、陰虛火旺者服用

陰虛火旺者的治療當以滋陰降火為主，而鎖陽的藥性偏溫，且具有較好的補腎壯陽的作用，陰虛患者服用鎖陽后可能會加重原本煩熱、咽燥、潮熱盜汗等癥，所以對于陰虛火旺者來說，鎖陽是“有毒”的。

4、脾虛泄瀉者服用

脾虛泄瀉者的治療應健脾止瀉，而鎖陽入大腸經，具有潤腸通便的功效，脾虛泄瀉者服用鎖陽可能會加重原本的泄瀉癥狀，所以對于脾虛泄瀉者來說，鎖陽是“有毒”的。

5、實熱便秘者服用

實熱便秘是由于胃腸積熱導致的，主要表現有：大便干結、腹部脹滿疼痛、惡心嘔吐等，鎖陽雖然有潤腸通便的作用，但是僅對于腎陽不足，精血虧虛引起的便秘有效，實熱便秘者服用鎖陽不僅無法緩解癥狀，反而可能會加重不適，所以對于實熱便秘者來說，鎖陽也是“有毒”的。

總結：鎖陽是一種常見的補腎壯陽的中藥材，具有較好的滋補作用，很多人喜歡將鎖陽當成保健藥材服用。