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桑葉茶,性寒,味甘、苦,有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目的功效,適用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、目赤昏花等癥狀,一般可以搭配一些功效性味相近的中藥材一同泡茶喝,相關知識介紹如下!
本文目錄
1、桑葉茶是寒性還是熱性?
2、哪些人不能喝桑葉茶?
3、喝桑葉茶有哪些功效?
4、怎么喝桑葉茶?
桑葉茶是寒性,有很要的藥用價值,清熱降火、化痰止咳等,但是桑葉性寒,長期喝會加重人體內的寒氣,導致脾胃虛弱、寒氣加重的癥狀,因此桑葉泡水是不建議天天喝的,一般在癥狀緩解后就可停止喝桑葉泡水。
腸胃不好者和處于經期或是妊娠期的婦女慎食,桑葉性寒,有散風除熱等功效,在這樣的情況下服用桑葉不僅不能發揮出桑葉的功效,還可能會造成相反的作用,從而引起身體不適;在服用桑葉水時,注意不要過量服用,否則會對消化道產生一定的刺激,影響胃腸道的健康。
1、預防高血糖
桑葉茶能預防高血糖,它含有豐富的糖化合物,這種物質被人體吸收后能抑制血糖升高,而他還有的其他微量元素則能調節內分泌,能促進人體內胰島素產生,經常沖泡飲用能維持人體血糖穩定,防止血糖升高,而那些已經出現高血糖的人群在飲用桑葉茶后還能讓血糖慢慢恢復正常。
2、預防血栓
桑葉茶中含有多種活性成分,人們沖泡飲用它后能把這些物質吸收和利用它們能促進血液循環,也能降低血液粘稠度,并能提高人體內血小板的活性,另外桑葉茶中含有的黃酮類化合物還能保護人類的心血管,防止血管老化僵化,他對中老年經常出現的血栓和動脈硬化有良好預防作用。
3、減肥瘦身
減肥瘦身預防身體肥胖也是桑葉茶最重要的功效,它還有的活性酶和酚類化合物等營養成分被人體吸收后,能加快人體內脂肪的燃燒與代謝,并能抑制人體對熱量的吸收,另外它含有的一些揮發油還能促進人類腸道蠕動,加快人體內大便排出,人們堅持飲用桑葉茶能保持大便通暢,也能預防身體肥胖發生。
一般來說,桑葉可以單獨泡水飲用,也可以根據不同癥狀與其他中藥一起搭配泡水,若是咽喉疼痛可以加甘草、菊花等清熱藥,而如果干咳少痰、音啞,可以加入麥冬、玄參等滋陰藥,沖泡方法具體如下。
洗凈2枚桑葉,冰糖適量放入茶杯中,倒入沸水沖泡,加蓋悶約10-15分鐘左右即可。
總結:桑葉不可過多過量肆無忌憚的吃,需要適度使用。
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