越來越多的醫學家認為，所有病癥都屬于心理疾病范疇，即心理上首先出現問題，導致身體自衛系統失效。那么心理衛生是什么？心理危機的實質是什么？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、心理衛生是什么

2、心理危機的實質是什么

3、心理危機干預的基本原則是什么

心理衛生是什么

心理衛生也稱精神衛生，它是關于保護與增強人的心理健康的心理學原則與方法。

心理衛生不僅能預防心理疾病的發生，而且可以培養人的性格，陶冶人的情操，促進人的心理健康。心理衛生的內容是十分廣泛的。不同年齡階段，有不同的心理特點，心理衛生的內容也不盡相同。人在不同年齡階段，各有一定的生理特點與心理特點，并且出現與之相聯系的心理問題。根據不同年齡階段的身心特點，有效地預防一些心理沖突的發生，及時地解決一些心理問題是個體心理衛生的主要目標。

心理危機的實質是什么

心理危機是指個體在遇到了突發事件或面臨重大的挫折和困難，當事人自己既不能回避又無法用自己的資源和應激方式來解決時所出現的心理反應。

心理危機的實質是：危機是危險的，導致個體的嚴重的病態，包括軀體和精神上的反應；時限性：通常持續數小時到數周不等；癥狀的復雜性，包括生理和精神癥狀。當個體遭遇重大問題或變化發生使個體感到難以解決、難以把握時，平衡就會打破，正常的生活受到干擾，內心的緊張不斷積蓄，繼而出現無所適從甚至思維和行為的紊亂，進入一種失衡狀態，這就是危機狀態。危機意味著平衡穩定的破壞，引起混亂、不安。危機出現是因為個體意識到某一事件和情景超過了自己的應付能力，而不是個體經歷的事件本身。

心理危機干預的基本原則是什么

心理危機干預的原則如下：一、迅速確定要干預的問題；二、必須有其家人或朋友參加危機干預；三、鼓勵自信，不要讓當事者產生依賴心；四、把心理危機作為心理問題處理，而不要作為疾病進行處理。心理危機是指由于突然遭受嚴重災難、重大生活事件或精神壓力，使生活狀況發生明顯的變化，尤其是出現了用現有的生活條件版和經驗難以克服的困難，以致使當事人陷于痛苦、不安狀態，常伴有絕望、麻木不仁、焦慮，以及植物神經癥狀和行為障礙。心理危機干預是指針對處于心理危機狀態的個人及時給予適當的心理援助，使之盡快擺脫困難。