在青春期的時候很多人都會長青春痘，這些痘痘出現(xiàn)一段時間后會消失，但很多人人的臉上卻出現(xiàn)的痘印，影響面部的美觀，特別是對于愛美的女性來說，這是一件非常讓人苦惱的事情，那痘印如何進(jìn)行消除呢？

1、去除方法

（1）按摩法：按摩能夠促進(jìn)面部血液循環(huán)，增加皮膚的修復(fù)能力。在按摩的時候可以先在有痘印的地方涂抹能夠修復(fù)皮膚的產(chǎn)品，比如祛痘克乳膏，然后將手掌的搓熱，再按摩皮膚。通常一次按摩的時間在三十分鐘左右，堅持按摩兩個星期，就能夠起到非常不錯的效果。

（2）生姜片去痘印法：生姜能夠淡化疤痕，抑制疤痕的生長，因?yàn)槠渚哂幸种迫庋拷M織生長的功效。主要方法就是用把新鮮生姜切片，然后用切好的生姜涂抹痘印，之后再把生姜片貼在有痘印的地方。通常五分鐘換一次，反復(fù)使用三次，只要堅持半個月的時間就可以看到痘印出現(xiàn)淡化的情況。

（3）維生素e去痘印：這一方法比較簡單，將養(yǎng)生堂天然維生素E軟膠囊刺破，然后涂在有痘印的地方即可。也是需要堅持使用才能取得不錯的效果，最好是再增加按摩的手法。

2、長痘原因

（1）內(nèi)分泌失調(diào)

臉上長痘痘的主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，內(nèi)分泌系統(tǒng)是參與調(diào)節(jié)人體的代謝過程和生長發(fā)育的，內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致雄性激素增多就會出現(xiàn)汗毛孔粗大，皮膚相對來說就比較粗糙，尤其是女性，分泌的油脂過多就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖就開始長痘痘。

（2）情緒暴躁

心情不好極度容易暴躁，會令皮膚變差，其實(shí)不管是興奮還是憂郁都會影響臉上黑頭的產(chǎn)生進(jìn)而造成我們臉上經(jīng)常長痘痘。

（3）飲食原因

飲食方面需要格外注意，盡量以蔬菜為主，少吃油炸和辛辣等刺激的食物，另外適當(dāng)減輕壓力給自己放松心情也是很重要的。

（4）不良的作息習(xí)慣

現(xiàn)在許多人年輕人都成了“夜貓子”喜歡熬夜，這些不良的習(xí)慣都會導(dǎo)致皮膚越來越差，就容易引起痘痘的增長。

（5）不注意個人衛(wèi)生

平時很多人會忽略了衛(wèi)生問題，例如平常不愛洗手就經(jīng)常去摸自己的臉等等，還有勤換被套、床單，這些都很容易導(dǎo)致毛囊里的痤瘡桿菌的繁殖，從而促進(jìn)痘痘的增長。

（6）皮膚清潔不徹底

現(xiàn)在很多愛美的女生喜歡化妝，而她們有時候往往沒有在意這些細(xì)節(jié)問題，妝容沒有洗徹底從而堵塞毛孔，毛孔變粗導(dǎo)致痘痘的生長。

（7）身體免疫力下降

眾做周知，身體免疫力下降，我們的皮膚抗病能力也隨之下降，從而導(dǎo)致皮膚容易感染痤瘡桿菌，就容易產(chǎn)生痘痘。

（8）壓力過大

隨著生活水平和社會的不斷進(jìn)步，如今快節(jié)奏的生活讓我們的生活壓力和工作壓力也逐漸增加，從而影響生活作息時間變得混亂，時常處于緊張狀態(tài)，就容易導(dǎo)致臉上的痘痘不斷滋長。

3、預(yù)防措施

（1）謹(jǐn)記不要和面部皮膚有問題的人親密接觸引，像貼臉、共用毛巾等，因?yàn)槊娌科つw疾病是感染上螨蟲引起的，螨蟲又是通過接觸、交叉感染來的，防止被螨蟲的感染，就是防止皮膚疾病的發(fā)生。

（2）主要注意自己皮膚清潔衛(wèi)生，勤洗澡、換衣服，保持面部和手部的衛(wèi)生干凈，使面部皮脂正常排出。

（3）杜絕用手去擠、捏、掐痤瘡的情況，會直接導(dǎo)致炎癥、細(xì)菌向深部發(fā)展，還會造成毀容性疤痕的惡果。

（4）要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意生活規(guī)律，要增強(qiáng)體格鍛煉，要注意及時呼吸清新的空氣，不用手去撫摸面部。不要濃妝艷抹，淡妝自然更適宜。

（5）發(fā)生皮膚疾病后應(yīng)及時使用有效的藥物進(jìn)行醫(yī)治。注意遵循醫(yī)囑，認(rèn)真服藥與擦藥，一定要堅持。