維生素C，眾所周知具有抗氧化作用，食用維生素C能清除體內(nèi)自由基，抑制皮膚黑色素的形成，同時(shí)對已經(jīng)產(chǎn)生的黑色素能起到淡化作用，還能夠防止黑斑和雀斑的形成，讓皮膚更加柔嫩白皙。但有的人說不能再白天吃，那維C會吸收紫外線嗎？具體如下！

本文目錄

1、維C會吸收紫外線嗎？

2、維生素c需要避燈嗎？

3、維生素c白天可以吃嗎？

4、維生素C開封后要多久吃完？

維C會吸收紫外線嗎？

維生素c是一種感光的成分，但是是需要在攝取了很大的劑量后才會具有這樣的作用，日常生活中，人們不會攝取到這樣的劑量，因此，適量食用維生素c不需要擔(dān)心這些，怕曬黑的話，日常出門擦好防曬霜，或者打傘進(jìn)行防曬即可。

維生素c需要避燈嗎？

維生素c避的光，主要是太陽光，并不是所有的光都需要躲避的，燈光屬于照明光亮，是不會導(dǎo)致維生素c氧化生成黑色素的，不需要太過于擔(dān)心，可以正常食用，所以維生素c是不需要避燈光的。

維生素c白天可以吃嗎？

雖說維生素在吃的時(shí)候要躲避陽光，而陽光一般在白天出現(xiàn)，但這并不代表白天不可以吃維生素c，因?yàn)榫S生素c沒有明確的食用時(shí)間限制，其次維生素c白天吃的時(shí)候主要不照射的陽光就可以了，比如室內(nèi)、陰天等都可以正常吃的。

維生素C開封后要多久吃完？

每種食物都有一個(gè)開封保質(zhì)期，就是開封后要在這個(gè)時(shí)間內(nèi)食用完。像維生素C的話，如果是夏天就要在3個(gè)月內(nèi)食用完，如果是冬天的話就要在六個(gè)月內(nèi)食用完。因?yàn)榫S生素C開封之后放置時(shí)間一久的話，里面的許多有效成分就會慢慢流失氧化使得其營養(yǎng)成分流失，這樣就會降低其營養(yǎng)價(jià)值。

總結(jié)：維生素C在保存的過程中是需要避光的，因?yàn)榫S生素C很不穩(wěn)定，遇光會很快的分解，所以一般建議要將維生素C放在顏色較深的瓶子里保存。