長痘痘一般指痤瘡。痤瘡的學術名稱為尋常痤瘡，是皮膚科最常見的毛囊皮脂腺慢性炎癥性疾病。長痘痘的外因有哪些？膿包似的痘痘能手擠掉嗎？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、長痘痘的外因有哪些

2、膿包似的痘痘能擠掉嗎

3、苦瓜可以去痘痘嗎

長痘痘的外因有哪些

飲食不當：平時喜歡吃辛辣、甜膩的食物。如巧克力、可樂、冷飲、牛羊肉等高熱量的食物，都容易引起體內濕熱的加重，使面部痤瘡加劇。部分外國文獻顯示痤瘡與飲食總奶量和脫脂奶量有關。但是目前科學界關于飲食和痤瘡關系沒有明確機理闡明。除了牛奶以外，高GI飲食也是可能的原因。建議痤瘡患者改喝豆漿或酸奶，飲食注意低GI。

生活不規律：生活不規律，熬夜，容易導致新陳代謝發生障礙，造成皮膚水分流失，如果長期熬夜，還會導致內分泌失調，面部出現痤瘡，膚色出現黯淡的情況。

不當使用化妝品：不當的使用一些化妝品，容易出現毛孔堵塞的情況，再加之卸妝不徹底，很容易使面部發生痤瘡。

清潔不當：清潔不當很容易誘發面部濕疹，所以應該注意的是，平時用溫水進行洗臉，早、晚兩次，如果出油較多，中午可以適當增加一次。長時間使用電腦的人群，因為需要近距離使用電腦，容易產生靜電吸附，堵塞毛孔，也需要增加清潔次數。

膿包似的痘痘能擠掉嗎

膿包型痤瘡患者在我們的生活中非常常見，很多人患病后都會不自覺的去擠，認為這樣會好的比較快，其實不然，膿包型痤瘡的表現為白色凸點，擠壓有疼痛感，偶爾會出血，能夠擠出白色米粒或者膿物等。雖然肉眼看不見，但每個人的雙手都存在很多的細菌，細菌會順著臉上每一處細微的傷口侵蝕人體。用手擠痘痘時一旦擠破出血，細菌就會從破口處長驅直入，使炎癥加重。從而誘發疤痕的出現。

此外，人的面部有大量的靜脈分布，面靜脈收納面前部軟組織的靜脈血，而這些靜脈與顱內海綿竇都是息息相通的。一旦擠壓不當，尤其鼻根指兩口角所圍城的三角區部位，就會造成細菌進入顱內，造成感染。給患者的健康帶來威脅。

膿皰型痤瘡產生與不良的飲食、消極的情緒、無規律的作息、痤瘡桿菌的大量繁殖等問題都有一定關系，但主要原因是由于內分泌紊亂、皮膚抵抗力下降、毒素長期積累引起的。所以，治療膿包型痤瘡應該找準發病原因，然后在有針對性的進行治療，這樣才能夠從根本過上治愈膿包型痤瘡。要想徹底解決痘痘，除了消炎，最主要的進行身體內部調節。在此，中醫在治療痘痘方面有著不可比擬的優勢。中醫治病著重于全局，重視內因，強調辨證論治，重在治本。

苦瓜可以去痘痘嗎

苦瓜具有一定去痘痘的效果，因為苦瓜性寒，能緩解體內肝火旺盛導致的濕熱及長痘的現象，可以清除火氣，較為適合夏天食用，夏天吃苦瓜還有防止中暑的功效。

苦瓜中含有多種維生素及氨基酸，常食用苦瓜可以補充營養物質，增強體質。苦瓜具有降低血糖及血脂的作用，高血糖患者可以適量食用苦瓜，對身體具有較佳的作用。

苦瓜中含有清脂素，生吃苦瓜可以起到一定的減肥消脂的作用，適合肥胖人士食用。清炒苦瓜、涼拌苦瓜都是較佳的減肥食物。孕婦注意不要生吃苦瓜，以免影響胎兒。腸胃不佳的人最好將苦瓜做熟后再食用。