關于羊奶，應該是很多人都知道的奶制品。羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚的彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復作用。那兒童可以喝羊奶粉嗎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、兒童可以喝羊奶粉嗎？

2、寶寶喝羊奶好還是喝牛奶好？

3、喝羊奶注意什么？

4、喝羊奶有哪些好處？

兒童可以喝羊奶粉嗎？

羊奶之中主要就是乳糖，這種物質能夠很好的起到調節胃酸的作用，這對于促進腸道蠕動以及消化腺分泌具有重要的作用。乳糖在人體中消化之后就會成為半乳糖，這種物質能夠直接被人體所吸收，并且經過分解之后形成的乳精還能夠促進腦苷等等的生成，這對于智力發育就非常重要的影響。乳糖在進入腸道之后,能夠喲徐的促進有益乳酸菌的生長，這樣就能很好的促進身體對于鈣質等等的吸收，有利于兒童的身體健康，所以兒童是可以喝羊奶粉的。

寶寶喝羊奶好還是喝牛奶好？

相對來說，羊奶的蛋白分子更小，寶寶喝了更容易吸收其中的營養物質，所以，體質較弱或者對奶牛過敏的寶寶可以選擇和羊奶。不過要注意羊奶中葉酸含量較少，而葉酸是寶寶智力發展很關鍵的一種營養物質，由于4個月的寶寶才能吃輔食，從食物中補充葉酸，因此，4以下的寶寶最好不要選擇喝羊奶。

雖然牛奶粉的質量近幾年來頻出問題，但是它的加工工藝比羊奶成熟得多，添加了更適合人體的營養成分，奶粉的穩定性也較強，所以選擇大商家打品牌的牛奶相對來說還是比較有保障的。而羊奶粉是近年才大力開發的產品，就其質量和加工工藝來說，和牛奶粉不能相提并論。所以它是否真如宣傳所說的那么好還需要時間驗證，因此，爸爸媽媽們在選擇奶粉的時候要謹慎一點。

喝羊奶注意什么？

1、在煮羊奶的時候不能使用高溫蒸煮，最好是使用上層鍋或者是隔水鍋煮，溫度不要過高。過高的溫度會導致羊奶內的一些沉淀物被析出，會破壞羊奶的營養價值。

2、在喝羊奶的時候注意不要和含酸的食物共同食用，因為羊奶本身是弱堿性的物質。它含有大量的蛋白質和其他營養物質，在喝羊奶的同時食用酸性物質的話，很可能會導致蛋白質凝集，易導致消化不良的現象出現。

3、羊奶在打開了之后不要放置過長的時間，特別是在夏天溫度較高的情況下，不要隔餐飲用羊奶。打開包裝后的羊奶放置時間過久的話，會有大量的細菌繁殖，對于健康而言是非常不利的。

喝羊奶有哪些好處？

1、補鈣

喝羊奶可以幫助身體有效的補鈣，因為羊奶內含有的鈣和磷含量是非常高的。和牛奶相比較，羊奶內的含量要更高一些，并且羊奶內還含有豐富的蛋白質和維生素，喝羊奶之后可以快速的讓其中所含有的營養成分被身體所吸收利用，補鈣的效果非常的好。

2、彌補膳食結構不足

在日常很多人的飲食都存在過于單一、營養不均的問題，而羊奶內含有的營養元素、脂肪以及乳糖等物質，可以有效的幫助彌補天然植物營養的不足，可以充分的發揮平衡人類營養的獨特作用。羊奶內的營養成分非常的均衡合理，甚至被稱之為“完全營養品”。

3、延緩皮膚衰老

羊奶內含有的維生素E含量很高，可以幫助阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，讓皮膚的衰老速度變慢，增強皮膚彈性和光澤。并且羊奶中的上皮細胞生長因子也對于皮膚有較好的修復作用。

4、增強記憶力

羊奶中是有豐富的天然核酸、核苷酸、腦磷脂豐富的細胞核心物質：三磷酸腺苷、環磷腺苷。核酸主宰機體的新陳代謝，是維護大腦記憶、增強記憶力，恢復腦功能的重要元素。

5、緩解壓力

羊奶中鎂元素比較豐富，而鎂是舒緩壓力不可缺少的物質，每天喝杯羊奶，能夠幫助舒緩工作生活帶來的精神壓力。

6、增強免疫力

羊奶中是含有豐富的維生素和免疫因子的，能夠補充人體日常所需的營養，而且還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質等成分，對于恢復體能、增強免疫力都是有不錯的效果的，能起到強身健體的作用。

總結：羊奶中葉酸含量較少，而葉酸是寶寶智力發展很關鍵的一種營養物質，由于4個月的寶寶才能吃輔食，從食物中補充葉酸，因此，4以下的寶寶最好不要選擇喝羊奶。