一些影視劇中的江湖算命先生經(jīng)常會說一個人印堂發(fā)黑有不祥之兆，當(dāng)然這是迷信的說法，現(xiàn)實生活中看印堂其實能看出一些問題的，通過看孩子的印堂能判斷孩子的身體狀況，那么如何看呢？

1、如何看孩子印堂

（1）有的孩子印堂部位有紅色的小血管、小血絲。只要有，無論橫向還是縱向，都是心肺有火，血管顏色紫紅色、紫色的，心肺的火熱更旺，可以給孩子喝點百合麥冬茶，清心肺之火。每次取百合6g、麥冬6g，沸水煮15分鐘代茶飲，一天一劑。

（2）孩子印堂有青筋的，是肝不好。青筋縱向分布的是肝火旺，可以經(jīng)常讓孩子吃芹菜、喝菊花茶，以清肝熱。青筋橫向分布的是肝虛，可以給孩子多吃桑葚、黑芝麻糊、黑豆粉、麻山藥、枸杞、花生，以補(bǔ)腎養(yǎng)肝。

（3）孩子印堂發(fā)黑（不一定有黑筋）是腎虛、腎寒之象。可以經(jīng)常給孩子吃板栗、炸核桃仁、黑米、羊肉等性溫、補(bǔ)腎的食物。每天用熱水給孩子泡腳5~10分鐘，把手心搓熱，熱敷小孩后背兩側(cè)的腎俞穴。

（4）孩子印堂比其他部位皮膚顏色白的，是肺內(nèi)有痰，需要經(jīng)常給孩子吃蘿卜、百合、雪梨、銀耳、茯苓等有化痰作用的食物。

（5）孩子印堂發(fā)黃的，是脾胃有病。有的是瓜果吃得太多，寒涼傷胃，導(dǎo)致腹瀉，可以給孩子喝生姜紅糖水。有的是孩子不知饑飽、飲食過度，可以給孩子吃雞內(nèi)金麥芽粉。

2、如何增強(qiáng)孩子體質(zhì)

1、充足睡眠增強(qiáng)抵抗力

孩子要睡足覺。盡量早睡，不要熬夜，父母更不要因為自己的加班工作或者看正熱播的電視劇集而影響到孩子的睡眠。高質(zhì)量的睡眠能促進(jìn)兒童身體，智力和心理的正常生長發(fā)育，是兒童健康成長的重要保證。

2、合理膳食增強(qiáng)抵抗力

沒有任何一種食物可以同時提供所有人體必需的營養(yǎng)素，所以要謹(jǐn)和五味，注意各類食物的合理搭配，讓孩子吃多種多樣的食物。按時節(jié)量，食有規(guī)律。避免暴飲暴食，少吃零食，不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食。不挑食，不偏食，不過饑，不過飽。不要怕孩子吃不飽，孩子盡量做到少食多餐。吃多了會積食，一上火就容易發(fā)燒感冒，這就是“沒有內(nèi)熱就引不來外感”。防止長期偏嗜某種飲食物，以免營養(yǎng)不全。盡量避免在進(jìn)餐時批評教訓(xùn)孩子。搞好飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止病從口入。

3、適量的補(bǔ)充兒童復(fù)合維生素片

上文提到?jīng)]有任何一種單一的食物能夠滿足孩子生長發(fā)育必須的營養(yǎng)素，而父母也很難做到讓孩子的膳食結(jié)構(gòu)科學(xué)合理、營養(yǎng)全面均衡，必須適量的補(bǔ)充兒童復(fù)合維生素片。建議媽媽們給孩子使用受到眾多媽媽青睞的善存小佳維復(fù)合維生素片。善存小佳維倡導(dǎo)營養(yǎng)均衡的健康理念——為孩子打好健康好底子。在合理膳食的基礎(chǔ)上補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)制劑，可以滿足孩子每天對維生素、礦物質(zhì)的需求，彌補(bǔ)膳食攝入的不足。盡量選擇配方全面的產(chǎn)品，有利于營養(yǎng)素間發(fā)揮協(xié)同作用。善存小佳維倡導(dǎo)的健康理念，就是給孩子提供全面均衡的營養(yǎng)補(bǔ)充。

4、適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)抵抗力

利用空氣，水和陽光，讓孩子經(jīng)常到戶外進(jìn)行鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，促進(jìn)智力的發(fā)育。讓孩子赤手赤腳玩耍大有益處，動作千變?nèi)f化，也會促使大腦各個不同部位快速做出相應(yīng)的機(jī)能反應(yīng)。

5、良好心理狀態(tài)增強(qiáng)抵抗力

保持樂觀向上的心理狀態(tài)，是增強(qiáng)機(jī)體免疫力的重要措施。外界的刺激過于強(qiáng)烈時，孩子的免疫力就會下降。為減輕孩子的心理壓力，應(yīng)保持養(yǎng)育環(huán)境相對穩(wěn)定;要夸獎孩子的長處以增強(qiáng)自信，揚長補(bǔ)短，不要把孩子的短處同其他孩子長處比較;不要當(dāng)著孩子的面吵架。

3、孩子不同體質(zhì)類型

1、實型(正常體質(zhì)者)

這類小兒身體壯實，面色紅潤，胖瘦適中，精神飽滿，肌膚潤澤，活潑好動。

飲食調(diào)養(yǎng)原則：各類食物都適合吃，注意飲食清淡營養(yǎng)。

2、寒型

形寒肢冷，面色蒼白，穿衣較常人多，不愛活動，口不干渴，胃納欠佳，食生冷物易腹瀉，小便清長，大便溏薄，舌淡胖苔白。

飲食調(diào)養(yǎng)原則：溫養(yǎng)脾胃，宜多食辛甘溫之品，如羊肉、狗肉、鴿肉、牛肉、雞肉、核桃、龍眼、荔枝等。忌食寒涼之品，如冰凍飲料、冬瓜、西瓜等。

3、熱型

形體壯實，面赤唇紅，畏熱喜涼，口渴多飲，口臭，眼屎多，煩躁易怒，易興奮，胃納佳，小便短赤，大便秘結(jié)，舌紅苔黃。此類小兒易患咽喉炎，外感后易高熱。

飲食調(diào)養(yǎng)原則：清熱為主，宜多食甘淡寒涼的食物，如苦瓜、冬瓜、蘿卜、綠豆、芹菜、鴨肉、梨、西瓜等;忌食辛熱之品，如辣椒、大蒜、姜、羊肉、狗肉、荔枝、龍眼、榴蓮等。

4、虛型

面色萎黃，少氣懶言，神疲乏力，不愛活動，汗多，胃納差，大便溏或軟，舌淡苔薄白，脈弱。此類小兒易患貧血和反復(fù)呼吸道感染。

飲食調(diào)養(yǎng)原則：宜多食羊肉、雞肉、牛肉、海參、蝦蟹、木耳、核桃、桂圓、鵪鶉、鴿蛋、泥鰍等;忌食苦寒生冷之品，如苦瓜、綠豆、冬瓜、白蘿卜等。

5、濕型

形體多肥胖，動作遲緩，易嘔惡，易腹痛，大便溏爛，嗜食肥甘厚膩之品，多伴痰多，舌淡紅苔厚膩，脈滑。

飲食調(diào)養(yǎng)原則：健脾祛濕化痰為主，宜多食高粱、薏苡仁、扁豆、海帶、白蘿卜、鯽魚、冬瓜、橙子等，忌食甜膩酸澀之品，如石榴、蜂蜜、大棗、糯米、冷凍飲料等。