很多父母都知道寶寶缺鋅對于寶寶生長發育以及智力發育影響極大，因此父母一旦發現寶寶缺鋅，就會想辦法盡量補充，但是缺鋅也不能盲目，根據不同年齡的兒童對鋅的需求量進行適當的補充，那么寶寶補鋅需要補充多長時間呢？寶寶補鋅應該補多少呢？

1、補多長時間

一般是2個月一個療程。當寶寶有缺鋅的表現時，應及時到醫院做化驗，根據化驗結果，在醫生指導下，可口服葡萄糖酸鋅、硫酸鋅或醋酸鋅，一個療程2個月，用量由醫生決定，2個月后復查血鋅。家長不可擅自給寶寶服用任何鋅補充劑，也不可過量長期用，以防鋅中毒。

2、每天需要多少鋅

不同月齡的寶寶對鋅的需求量不一樣：

6個月以下3毫克/日；

6～12個月5毫克/日；

1～13歲10毫克/日；

13歲以上15毫克/日。

Tips：家長需帶孩子到醫院做微量元素檢查，明確寶寶是否缺鋅，再根據寶寶自身情況合理酌量補鋅。

3、寶寶缺鋅怎么補

(1)堅持母乳喂養

嬰兒補鋅靠母乳，至少母乳喂養嬰兒4-6個月，母乳中鋅的吸收率高，可達62%。

斷奶后輔加富鋅食品，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等。

(2)藥補

由于影響鋅吸收的因素很多，尤其是厭食的孩子往往呈惡性循環狀態，很難從食物中得到需要的鋅，必須藥物補充。目前鋅制劑有硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、甘草鋅、酵母鋅等。須在醫生指導下進行。

(3)食補

專家強調，缺鋅不嚴重時，藥補不如食補。日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅，牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃、蝦皮、紫菜、芝麻、花生含鋅較高，可以常吃這類食物。

4、注意事項

1、補鋅時盡量避免服用藥物。不少藥物可以干擾補鋅的結果，如四環素可與鋅結合成絡合物，維生素c則與鋅結合成不溶性復合物，類似藥物還有青霉胺、葉酸等。

2、另外，牛奶不利于鋅的吸收，故鋅制品不宜與牛奶同服。

3、鋅制劑不宜空腹服用，應在餐后吃。

4、最新研究表明，補鋅的同時補充鈣與鐵兩種礦物元素，可促進鋅的吸收與利用，以加快機體恢復，因為三種元素有協同作用。

5、寶寶缺鋅癥狀

1、免疫力低下，反復感染：經常感冒發燒，反復呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，出虛汗，睡覺盜汗;

2、生長發育緩慢;身高比同齡組的低3-6厘米，體重輕2-3公斤;

3、智力發育不良：多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;

4、食欲減退：挑食、厭食、拒食、含飯，普遍食量減少，部分孩子沒有饑餓感，不主動進食;

5、異食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃頭發、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等;

6、視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;

7、皮膚損害：出現外傷時，傷口不易愈合;易患皮炎、頑固性濕疹;

8、其他：煩躁、出汗、地圖舌、指甲白斑、手指端多處肉刺、口腔潰瘍、頭發枯黃、稀疏或脫落。