生活中有很多女性朋友都患有宮頸糜爛，宮頸糜爛這種疾病其實是由于很多原因引起的，比如清潔過度等等，那你們知道宮頸糜爛到底該怎么預防呢？不管是什么樣的疾病，肯定對身體會造成一定的影響的，宮頸糜爛的主要原因又有哪些呢。

1、怎樣預防宮頸糜爛

【定期做檢查】

女性朋友為了身體健康，最好定期到醫院做體檢，密切地關注自身的情況，一旦發現有異常，就要及時地進行治療。

【不太早過性生活】

有些女性，在年齡還很小的時候就開始過性生活。因為身體發育還不夠成熟，不利于身體健康。如果性伴侶太多，會導致性生活強度太大，次數太頻繁，容易患宮頸糜爛。所以女性不宜過早進行性生活，需要控制好自己。

【做好避孕工作】

在過性生活的時候，最好要有生育計劃，做好避孕工作。這樣就能減少病菌的入侵，避免意外受孕和人流，從而可以避免宮頸受到傷害，有效地預防宮頸糜爛發生。

【注意經期衛生】

女性朋友若想防止宮頸糜爛的發生，就要注重衛生，尤其是經期這個特殊時期的衛生。因為在月經期間，女人的陰部容易受到病菌的侵入，從而發生炎癥，甚至引起宮頸糜爛。

【不要清潔過度】

平時在生活中，講究衛生是應該的，但不可清潔過度。不要用那種濃度非常大的消毒液來沖洗女性私處，否則會抑制病菌的作用，甚至導致宮頸糜爛的出現。

2、宮頸糜爛主要原因

宮頸糜爛的原因一：不潔性生活

未婚女子由處女膜的屏障保護作用，女性私處內微生態環境處于平衡，即使有病菌入侵，也難以興風作浪，所以很少發生宮頸糜爛。一旦有了性生活，女性私處相對處于一種“開放”狀態。性生活陰莖與宮頸有著直接接觸，如果男性不注意性生活衛生，可以直接把病菌帶入女性私處，感染宮頸;對已患宮頸糜爛的女性來說，則可加重其宮頸炎癥，擴大糜爛面，嚴重時還會出現性生活出血，所以造成宮頸糜爛的原因——男性難辭其咎。因此，在性生活前一定要說服男性清洗外生殖器。

宮頸糜爛的原因二：多次人工流產

更為重要的是，反復人工流產可造成不同程度的宮頸損傷，給病菌可乘之機，引發宮頸炎。由于炎癥的刺激，局部分泌物增加，宮頸長期浸漬在炎性分泌物內就會引起糜爛。因此育齡女性一定要做好避孕工作，避免多次人工流產，防止宮頸糜爛的發生。而輕度宮頸糜爛在臨床上往往沒什么癥狀，部分患者可出現白帶增多，白帶可為乳白色粘液或黃色膿性，有時可有血性白帶或宮頸接觸性出血，一般不影響生育，所以女性朋友也不必過度憂慮。

宮頸糜爛的原因三：清潔過度

部分女性很講究衛生，但缺乏必要的知識，經常用較大濃度的消毒藥液沖洗女性私處，結果適得其反。因為這樣做不僅會影響女性私處正常菌群的生長，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宮頸上皮損傷，最終出現糜爛。所以清洗陰部的正確方法應該是：適當清洗外陰，如非必要不要沖洗女性私處，維護女性生殖道的天然防線，不破壞女性私處內的生態平衡，不讓細菌興風作浪。

3、宮頸糜爛食療湯

一、蒲公英瘦肉湯：

瘦豬肉250g，蒲公英、薏苡仁各30克。蒲公英、生苡米仁、豬瘦肉洗凈，一起放入鍋，加清水適量，大火煮沸后，改小火煲1-2小時，調味供用，佐餐食用。具有清熱解毒、祛濕止帶的功效。

二、雞冠花瘦肉湯：

雞冠花20克，豬瘦肉100克，紅棗10個。將雞冠花、紅棗（去核）、豬瘦肉洗凈。把全部用料一起放入砂鍋，加清水適量，大火煮沸，改小火煮30分鐘，調味即可，隨量引用。具有清熱利濕止帶的功效，適用于濕熱型子宮頸炎。雞冠花有白色、紅色兩種，白色者以滲濕清熱為主，治白帶；紅色者除清熱利濕，尚能入血分以治赤白帶，使用時可按癥候不同選用。

三、三妙鵪鶉湯：

肥嫩鵪鶉1只（重約100g），薏苡仁30克，黃柏12克，蒼術6克。肥嫩鵪鶉活宰，去毛、內臟，洗凈；薏苡仁炒至微黃，去火氣，備用；黃柏、蒼術洗凈。把全部用料放入鍋，加清水適量，大火煮沸后，小火煲約2小時，調味供用，佐餐食用。具有清熱解毒、利水止帶的功效。

四、黃瓜土茯苓烏蛇湯：

黃瓜500克，土茯苓100克，赤小豆60克，烏蛇250克，生姜30克，紅棗8個。將烏蛇剝皮，去內臟，放入開水鍋內煮沸，取肉去骨；鮮黃瓜洗凈。將上述用料與蛇肉一起放如鍋，加清水適量，大火煮沸后，小火煲3小時，調味后即可食用。每日1劑，5-7天為1個療程。具有清熱解毒、除濕的功效。

五、馬齒莧瘦肉湯：

豬瘦肉250克，馬齒莧、芡實各30克。將馬齒莧、芡實、豬瘦肉洗凈，一起放入鍋，加清水適量，大火煮沸后，改小火煲2小時，調味供用，佐餐食用。具有清熱解毒、祛濕止帶的功效。