脖子落枕，多數是由于睡眠姿勢不當，或者是感受風寒以及某一姿勢時間過長引起的，局部的軟組織痙攣，多數是以斜方肌最為常見治療頸椎落枕，可以通過按摩，針灸以及遷移的方法來治療，特別是進行針灸治療，找準痙攣疼痛的斜方肌或者其他肌群的痙攣點，很快就會痊愈。具體如下！

本文目錄

1、脖子落枕怎么辦？

2、落枕脖子疼該怎么辦？

3、如何預防脖子落枕？

脖子落枕怎么辦？

落枕在臨床中的中藥，根據患者的病因，會選一些疏風活血、息風疏肝的藥。疏風一個是外風和內風，外風就是我們感受的風氣，有風有寒，用藥的時候，用一些疏風散寒的藥。患者主要表現疼痛為主的，用疏風散寒。內風主要是調理肝氣，用緩解痙攣、疏通肝血的藥物，這時候能快速地緩解局部的癥狀。

然后還可以同時配合一些按摩的手法，或者外用的膏藥，或者理療，來緩解局部的肌肉的痙攣。臨床中還有一個特殊的方法，就是用針灸。針灸針刺絕骨穴，又叫懸鐘穴，這個穴能快速地緩解痙攣。這個穴又叫哭來笑去穴，扎上針馬上就能改善患者的癥狀。如果患者有落枕的情況，第一念頭可以考慮針灸的治療，非常有效的。

落枕脖子疼該怎么辦？

落枕是生活中比較常見的癥狀，我們可以通過以下方法來緩解落枕導致的脖子疼。首先，落枕后應注意休息，避免隨意活動脖子，以防脖子處肌肉再次拉傷，加重病情。其次，患者可以用熱毛巾或手心對落枕側的頸部進行保暖，放松肌肉，緩解疼痛。最后，還可以請專業人士進行按摩正骨或使用藥物，幫助落枕盡快恢復。

一般落枕經過專業的按摩正骨，可以很快地得到恢復。但是大多數患者在落枕后并無法及時獲得專業的按摩治療，并且非專業人士的不正規按摩治療可能導致病情惡化，出現頭暈、頭痛、手麻等癥狀，嚴重的還可能導致患者癱瘓。所以對于落枕的患者，如果疼痛比較嚴重，建議患者使用藥物來進行緩解，比如生活中常用的奇正消痛貼膏彈力款。它是藏藥，由獨一味、姜黃等藥味加工而成，藥性較強，可以更好地發揮活血化瘀，消腫止痛功效，對落枕所致的脖子疼癥狀具有不錯的緩解治療作用。另外，其獨特的濕敷劑型是由凍干藥粉與潤濕劑融合后制成，藥力可快速釋放，同時潤濕劑能可逆性地增大皮膚角質層細胞間隙，10倍增強藥物的透皮吸收能力，從而更快發揮藥效，30分鐘即可止痛。還有其高彈性布貼敷更為牢靠，而且不會影響肩、頸、膝蓋等活動部位的行動。

在使用消痛貼膏時，應先將落枕側脖子用溫水清洗干凈，然后揭除硅油紙薄膜，將小袋內潤濕劑均勻涂于藥芯袋表面，潤濕后直接敷于落枕處即可。

如何預防脖子落枕？

關于落枕的預防主要是要避免風寒，保證居住的環境相對的密閉，休息的環境相對的要避風，要保暖。第二要注意休息的時候，避免有大的情緒波動，特別是發過大的脾氣。如果生過氣的時候，要氣血疏散開來，然后再休息。第三睡眠的姿勢要保持一定舒適和舒展的姿勢，使肌肉避免局部的痙攣和損傷。

總結：建議患者在患病期間一定要注意保持患處的保暖，避免受風著涼，多休息，睡覺的時候枕頭的高度要適宜，避免過高或者是過低。