眾所周知，隨著年齡的增長，皮膚會慢慢失去彈性和光澤，出現皺紋、色斑等問題。經常進行護膚可以有效地預防和減緩這些問題的出現。經常護理皮膚，可以及時地為皮膚補充水分，并且還能夠補充皮膚所需的營養，改善皮膚干燥缺水的現象，也有助于緩解皮膚松弛下垂癥狀。具體如下！

本文目錄

1、長期護膚對皮膚好嗎？

2、不護膚會怎么樣？

3、如何正確護膚？

長期護膚對皮膚好嗎？

1、保護皮膚

定期進行護膚可以幫助保護皮膚，尤其是在夏天需要特別注意防曬，以免被紫外線傷害。另外，護膚品中含有的保濕成分可以幫助皮膚保持水分，避免干燥、起皮等現象。

2、延緩衰老

常年護膚可以有效地延緩皮膚的衰老，使皮膚看起來更有光澤，減少皺紋、色斑等問題的出現。

不護膚會怎么樣？

不進行護膚，皮膚容易出現各種問題，包括暗沉、細紋等。

1、暗沉

皮膚長期處于未得到有效保護的狀態，很容易失去原有的光澤度，變得暗沉無光。

2、細紋

不進行護膚，皮膚容易出現細紋，并逐漸加深，形成皺紋。長期下去，會讓人看起來比實際年齡更老。

如何正確護膚？

1、早上清潔好臉部后，一定要做好基礎護膚工作，至少要使用三個保濕產品，先使用爽膚水，再使用補水眼霜，最后是保濕乳液。夏季皮膚容易出油，所以要選擇清爽型的補水產品，將補水工作從清晨就開始做起。

2、補充水分最基礎的做法就是每天最少喝足8大杯水，特別是在外出的時候要多喝水來補充肌膚能量。多喝水還能幫助排除毒素。除了喝水可多吃一些養顏水果，如：蘋果、西瓜、草莓、葡萄。

3、在室內的時候，為了不使環境那么干燥，可準備一臺空氣加濕器。特別是在夜晚，根據溫度來調節合適的數值讓肌膚整晚都水嫩。

4、面膜可是補水不可缺水的佳品，下班回到家，清潔掉臉上的妝容，敷上一張水水的面膜。在放松壓抑精神的同時，肌膚也變得特別水嫩。

5、晚間的補水工作是非常重要的，睡夢中的皮膚吸收能力是最強的，在臨睡前涂抹好晚霜或是睡眠面膜，第二天清晨肌膚絕對很水嫩的哦。

注意：在平時需要做好皮膚的護理工作，防止紫外線照射。