現如今,近視的人群非常的多,在許多學校里到處可見帶著眼鏡的同學們,現在的小孩很早就接觸了電子產品,而家長比較放任孩子玩這些產品,在加上一些看書不正確的方法,導致許多孩子早就患上了近視,那么近視會有什么危害呢?近視的危害有哪些?
眼睛是最重要的學習器官,90%的信息獲取依靠良好地視力,孩子的眼睛出現問題,直接影響到學習。眼睛近視了,看書看黑板看不清,比別人慢,眼酸痛發脹、學習就成了苦差事,成績自然受牽連。
近視的孩子受歧視、不方便,影響孩子的身心和健康。戴上眼鏡,被周圍人嘲笑。戴眼鏡活動不方便,不能參加劇烈的運動,影響到孩子的身心發展,近視的孩子免疫力差。
又很多專業學科對視力有要求,如飛行技術、航海技術、警察、醫生、交通、地質、消防、測量都對視力有明確的要求。而視力不好,在進行職業規劃選擇上會受到諸多限制。
長期近視眼,眼球突出,會導致外貌受影響,隨著近視的加深,子眼睛的晶狀體嚴重變形,以致造成眼窩下陷、眼球突出的嚴重“金魚眼”,不但如此,還會造成眼瞼松弛,嚴重影響容貌。
近視眼發生眼部疾病發作幾率遠高于常人,甚至嚴重者會失明,近視患者白內障、青光眼的發病率明顯高于正常人。
近視眼呈現一定的遺傳傾向,如果不加以及時的干預和控制,還將會影響下一代,且先天就近視的注定也會是高度近視患者。
1、看書或看電腦的時候,不要一直盯著不放,應該多轉動眼球,多運動,眼球就像我們的身體一樣,是要鍛煉的。
2、多看綠色,附近如果有綠色植物的話,可以時不時看看綠色植物,綠色對眼睛有舒緩的作用。經常近距離看書或者看電腦,需要偶爾望一望遠處,放松下眼肌。
3、做眼保健操:眼保健操對于緩解眼部疲勞和干澀有很好的幫助,經常看書或者看電腦可以隔兩三個小時做一次眼保健操,按摩眼部穴位。
4、眨眼睛:眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀,對眼睛很有益,而且這個方法什時候什么地點都可以做,非常方便。
5、冰袋敷眼:睡覺前用冰袋敷眼,不但可以消腫,對緩解眼部疲勞也很有幫助。
6、不要在昏暗的地方看書,不要關燈看電腦,更加不要背光或在太陽下看書。
7、食療:多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類,平時多喝菊花茶,對視力有很大的幫助。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起