寶寶在小的時候一般在飲食上有很多事項要注意，不能吃一些傷害寶寶身體的食物，而且飲食也一般以清淡的飲食為主。但是很多父母會在寶寶比較小的時候就會讓寶寶吃糖，而且沒有限制，導致寶寶每天攝入的糖分過多。那寶寶糖吃多了有什么危害呢？

1、誘發蛀牙

寶寶吃糖過多，糖分給口腔里的乳酸菌提供良好的生長繁殖條件，這些細菌和殘糖一起能使牙齒、牙縫及口腔里的酸性增加，使牙齒脫鈣、溶解、形成齲洞，所以喜歡吃糖的孩子容易出現蛀牙。

2、影響食欲

糖除了提供熱能以外，并無其他的營養價值，因此在營養學上稱為空能量食物。過多的糖能使胃產生飽腹感，抑制消化液的分泌，減低食欲，長久下去會造成其它營養素攝入不足；而且過多的糖還會在腸道內發酵，產生氣體而脹氣，影響胃腸消化吸收功能。

3、影響骨骼發育

過多的吃糖會導致幼兒缺鈣影響骨骼發育。因為大量的糖進入體內后使糖代謝中間產物—丙酮酸、乳酸等大量產生，為了中和這些酸，就要消耗人體力大量的鈣質，從而影響骨骼發育，也不利于孩子生長發育。

4、引起肥胖癥

蔗糖在體內吸收速度快，很容易轉化為脂肪貯存起來，所以吃糖過多，又不愿意運動的話，兒童就容易變成小胖墩了，這樣的孩子長大后還容易得心血管疾病。

5、甜食綜合癥

專家指出，吃糖太多，會在體內積儲太多乳酸，不僅會引起肥胖癥、糖尿病、齲齒等，這類物質在腦組織中蓄積，就會影響中樞神經系統的活動，產生精神煩躁，表現為精力不集中、情緒不穩定、愛哭鬧、好發脾氣等“甜食綜合征”。

6、吃糖注意事項

1、寶寶吃糖過多，影響骨骼發育

因為糖是不含鈣的食物，如果寶寶吃得過多的話，機體就容易成弱酸性，進而消耗人體內的鈣，時間一長，就會影響到兒童的骨骼發育。

2、寶寶睡前不宜吃糖

因為如果寶寶在睡前吃糖的話，糖里面的酸性物質會容易使得牙齒脫鈣、溶解、形成齲齒，影響寶寶牙齒的生長。

3、寶寶飯前不宜吃糖

這是因為大部分的糖會抑制消化液的分泌，而如果寶寶在飯前吃糖的話，不僅會影響消化，還會影響食欲，不利于寶寶飲食健康。

4、寶寶不宜吃酒心糖

雖然酒心糖相對其他糖來說要更有風味，但是，這種糖是不宜給寶寶吃的，因為寶寶吃了酒心糖后往往會使皮膚血管擴張變粗，胃腸黏膜受到刺激，出現面紅耳赤、頭昏腦脹、咳嗽吐痰，重者會昏睡不醒、四肢無力。