很多家長平時都十分愿意讓孩子到戶外鍛煉身體，因為大多數家長的都認為孩子適當地鍛煉對于身體是非常有益的，只是關于孩子運動鍛煉的具體好處許多家長就是不清楚的，那么孩子鍛煉有什么好處？孩子運動的好處有哪些？孩子經常鍛煉好不好？

1、鍛煉能提升智力

孩紙們啊，為什么你們應該好好鍛煉身體，多出出汗呢？因為你們年輕人每天鍛煉一個小時能夠提升智力發育。這是根據《兒科》雜志做的一項研究得出的結論。該項目的參與者超過了200人。

2、常鍛煉表現更優秀

7~9歲的孩紙們中鮮有人選擇在課后參與體育鍛煉，要不就是把體育鍛煉放在靠后的計劃中。而選擇參與課后鍛煉的人在智力測試中表現明顯更加優異。并且還出現了明顯的劑量效應，在體育鍛煉課上鍛煉時間長的孩子，比報了鍛煉課程卻很少參加運動的孩子表現更好。

3、總結

這項研究無法闡述運動增加健康與運動項目中的社交到底是哪一個讓孩紙們的認知能力更高了，到底有多大的提高。但是有其他研究成果表明運動產生的積極作用比僅僅社交帶來的效果更好。不論如何，多多鍛煉絕對是一件雙贏的事。

4、孩子學輪滑的好處

(1)增強體質

輪滑是一種有氧運動，能鍛煉孩子的心肺功能、協調能力、平衡能力、靈敏性和爆發力，增強臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個關節的靈活性。練了兩三年輪滑后，孩子的體質會明顯改善，生病的次數大大減少。

(2)塑造好的體形

滑輪滑小腿老要繃著勁兒，長期練習，小腿肌肉的線條就特別好。從這一點上說，小女孩學有好處，因為會練得腿部修長，尤其是小腿。

(3)培養孩子的良好個性

練習輪滑可以培養孩子不怕苦不怕累的精神。孩子每完成一組動作，都會產生一種自我滿足感，所以學習輪滑可以增強信心，對孩子的性格養成有好處。此外，輪滑與其他體育項目相比具有一定的趣味性、觀賞性，孩子邊玩邊學，很有興趣。