許多寶寶晚上睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)醒，這個(gè)時(shí)候需要家長(zhǎng)更多的呵護(hù)，寶寶才能安全入眠，但是寶寶身體如果出現(xiàn)一些不適的癥狀，只有通過(guò)苦惱來(lái)表達(dá)，家人需要為寶寶創(chuàng)造更好的睡眠條件，那么寶寶睡眠易醒哭鬧怎么辦？寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)哭鬧怎么辦呢？

1、為寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)

寶寶如果是處于缺鈣的情況下很容易因?yàn)轶w內(nèi)缺乏鈣質(zhì)而使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高導(dǎo)致睡覺(jué)容易驚醒哭鬧。這種情況媽媽們一定要帶寶寶在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確補(bǔ)鈣，另外還要帶寶寶多曬太陽(yáng)以促進(jìn)身體吸收鈣質(zhì)。

2、不讓寶寶睡前興奮

寶寶會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)容易驚醒或者是喜歡驚叫、哭鬧等情況可能是因?yàn)樗熬襁^(guò)度興奮。比如聽(tīng)講情節(jié)驚險(xiǎn)的故事或做過(guò)于激烈的游戲等。所以媽媽要對(duì)寶寶安排好日常活動(dòng)，睡覺(jué)前避免精神過(guò)于興奮。

3、創(chuàng)造寶寶安睡環(huán)境

寶寶因?yàn)榇竽X皮層發(fā)育未完全，晚上睡覺(jué)容易被較大的聲音驚醒，媽媽們不僅要為寶寶創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境還要給寶寶安全感。不少寶寶睡醒之后沒(méi)有安全感也會(huì)哭鬧。另外寶寶睡覺(jué)的時(shí)候不宜穿太多、太悶熱等，這都會(huì)影響寶寶睡覺(jué)。

4、避免讓寶寶睡前過(guò)飽

寶寶睡覺(jué)之前如果吃太多東西很容易造成睡覺(jué)的時(shí)候易驚醒。有的寶寶還可能因?yàn)樗俺蕴枺X(jué)的時(shí)候發(fā)生積食、脹氣等造成哭鬧等。這種情況媽媽一是不要讓寶寶睡覺(jué)前再進(jìn)食太多的食物且盡量選擇好消化吸收的食物；二是發(fā)生了哭鬧的話要將寶寶抱起來(lái)，撫摸其腹部、背部幫助緩解積食、脹氣的不適。

5、帶寶寶及時(shí)就醫(yī)檢查

如果寶寶發(fā)生了較為嚴(yán)重的睡眠問(wèn)題，比如每天睡眠時(shí)間短，一睡覺(jué)又容易發(fā)生驚醒、哭鬧睡不寧的情況的話媽媽們最好是及時(shí)帶寶寶去就醫(yī)檢查。寶寶身體缺乏微量元素或者是其他病癥都可能造成寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)。

6、寶寶睡覺(jué)注意事項(xiàng)

1．不要采取搖晃寶寶讓寶寶入睡的辦法。因?yàn)閾u晃使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)震蕩，造成腦組織表面小血管破裂，輕者發(fā)生癲癇、智力低下、肢體癱瘓，嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)腦水腫、腦疝危及生命。

2．不要讓寶寶與大人同睡。媽媽在睡熟之后，不注意的話很可能壓住寶寶，造成寶寶窒息。同時(shí)，寶寶在淺睡狀態(tài)下也容易被驚醒。可讓寶寶獨(dú)立睡在帶護(hù)欄的小床上，養(yǎng)成自行入睡的習(xí)慣。

3．睡覺(jué)時(shí)不需要枕頭。因?yàn)樾律鷥旱募怪侵钡模瑳](méi)有生理彎曲，新生兒在平躺時(shí)后背與后腦自然地處于同一平面上，所以新生兒睡覺(jué)不需用枕頭也不會(huì)頸部肌肉緊繃而引起落枕。如果給新生兒墊上過(guò)高的枕頭反而容易造成脖頸彎曲，影響呼吸功能，造成呼吸障礙，影響正常生長(zhǎng)發(fā)育。