咖啡可以說是最為受人們歡迎的飲料之一，許多人平時都十分喜歡喝咖啡，其中就包括有一些女生。然而對于咖啡，很多女生最為好奇的就是在來月經的時候可不可喝。那么女生來月經能喝咖啡嗎？女生經期的時候喝咖啡好嗎？

1、不宜喝咖啡

女生們在經期的時候是不宜喝咖啡的。因為咖啡中含有咖啡因等具有刺激性的物質，來月經的時候如果飲用咖啡就可能會因此而產生一些不利影響，例如可能會出現月經疼痛或者是經期延長以及經血過多的狀況。此外，經期的時候女生大多需要好好休息，而咖啡是能夠讓人振奮的，所以可能會影響女生休息，故而建議大家經期最好不要飲用咖啡，即便要喝也應以少量為宜。

2、咖啡的作用

雖然女生在經期的時候是不宜飲用咖啡的，但是咖啡也并不是一無是處的飲料、例如有的女生在經期的時候會出現一些不適癥狀，而這個時候如果飲用一點咖啡，那么少量被攝入的咖啡因則是可以幫助女生緩解經期不適的。

3、經期需注意

經期對于女性來說是一個非常特殊的時期，所以女生們在經期時需要格外注意保養自己的身體，尤其是在飲食方面，盡量不要食用或飲用一些可能會影響到月經的食物，例如經期時要少吃一些起司、奶油等乳酪類的食物，因為這些食物會破壞我們身體對鎂的吸收，從而導致引起痛經的癥狀。