蛋糕、糖果對于人們有很大的誘惑力，尤其是女性朋友，很多女性朋友都非常的喜歡吃甜食，甜食雖然美味，但是過度食用的話，對于人們的身體健康也是會造成很大的影響的，所以在日常生活中應該要注意少吃甜食，尤其是一些患有糖尿病的人。

1、過量食用甜食的危害

一、甜食吃的過多會蛀牙、影響口腔健康

甜食所含的糖分殘留在牙齒牙縫當中，很利于細菌的繁殖，牙縫中的殘留物與細菌結合會產生對牙齒不利的酸性物質，這種酸性物質會腐蝕牙齒，造成齲齒的情況。

甜食殘留的細菌也會侵襲口腔，造成口腔潰瘍和口氣的情況。

二、增加患糖尿病及女性私處炎的可能

女性在過多攝入甜食后，甜食內無法吸收的糖分就會造成尿糖及血糖的增高，引起糖尿病的發生。

在患了糖尿病的女性體內，血糖與尿糖增高，通過尿液排出的糖尿在女性私處內會形成尿酸，而這種酸性物質會使女性私處內原本并不能影響健康的少量細菌大量繁殖。形成女性私處炎的發生，影響女性生殖健康。

三、過量食用甜食會導致身體肥胖

甜食攝入過多，會令體內胰島素水平升高，刺激神經，直接造成血管過于緊張，而血管內過多的糖分也會造成高血壓的發生。

攝入過多的甜食，身體無法全部吸收甜食所提供的能量，因此多余的部分就會轉化為脂肪，堆積在體內，久而久之就造成身體肥胖，身體不健康。

四、容易得膽結石

甜食攝入過多，導致體內的胰島素水平升高，而胰島素水平升高是多數疾病發病的根源。膽汁的膽固醇也會因為胰島素升高而隨之升高，繼而使膽汁酸與內分泌失調，促進膽結石的形成。

五、甜食攝入過多容易貪食、得甜食綜合癥

糖分本身的營養成分很少，攝入甜食過多會導致體內營養不良，并且消化甜食需要大量的維生素b，時間久了易造成體內維生素b等微量元素缺乏，也就是人們常說的甜食綜合癥。

得了甜食綜合癥的人首先就是營養不良，脂肪較多，然后情緒不穩定，容易煩躁，易怒，頭發干枯，發黃，甚至脫落，做事沖動，任性。嚴重的會有高血壓糖尿病甚至癌癥的可能。

總結：小編提醒大家，任何食物都不可過量食用，應該以健康的方式補充營養，做到適可而止

2、哪些人不宜吃甜食

1.急性傳染病。包括流感、肺結核、肺炎等。這些病人吃糖后，體內白血球的殺菌作用就會受到抑制，吃糖越多，抑制就會越明顯，病菌就越猖狂，加重病情。

2.腎炎。腎炎病人的血管系統功能本來就受損，加上糖有促使血管內脂代謝紊亂的作用，所以吃糖多會引起動脈血管損害，加重腎動脈負擔，影響疾病痊愈。

3.胃病。包括胃炎、胃潰瘍、胃癌等，胃炎一般都有反酸和疼痛癥狀，吃糖能促使胃酸增多和使疼痛加重，所以胃病患者應忌食糖。

4.風濕病。這種病人體內的堿儲備量少，多吃糖會使體內的酸性物質增加，使風濕病加重。

5.皮膚病。糖在體內代謝后轉變為脂肪使皮膚分泌增多，不利于皮膚病好轉；患化膿性皮膚病和脂溢性皮炎的病人，多吃糖會使病人病情惡化，久治難愈。

6.高血脂性高血壓病。多吃糖會引起血脂含量增加繼而從高血脂發展成為高血壓，甚至可能會引起冠狀動脈硬化性心臟病。

7.便秘。糖能減弱胃腸道的蠕動，使便秘癥狀加重。

8.神經衰弱。多吃糖會消耗人體內本來就缺乏的維生素B1，干擾神經功能的平衡，不利于疾病的康復。

9.肝炎。肝炎病人多吃糖易發糖尿病，肝炎病不但損肝臟，也損害胰腺內的胰島。如果吃糖過多，會加重胰島負擔，導致胰島功能衰竭；過多的糖還會在肝內合成中性脂肪，產生脂肪肝，加重肝功能的破壞。因此肝炎病人吃糖要因病而異，遵守醫囑，決不能“多多益善。”

10.近視。近視眼患者攝取的糖分過多，就降低體內的維生素B1和鈣質，使眼球壁的彈力減弱，助長近視眼的發展。