一般情況下，14歲女孩子應該已經有了月經初潮，這個年齡有的女孩子乳房已經發育的很好了，但是女孩子不僅僅要關注自己乳房的發育，更要關注乳房的健康，如果發育乳房發育，但乳頭與皮膚一樣平，沒有突起，甚至內陷的話，則屬于乳頭畸形，需要進行治療。那么乳頭內陷是什么原因導致的呢？如何能夠恢復和預防呢？我們一起來看看。

1、  乳頭內陷的原因

1.原發性乳頭內陷

（1）平滑肌發育不良。乳頭有15——20個輸乳管的開口、輸乳管周圍有平滑肌纖維，乳頭被圍繞輸乳管和插入乳頭真皮的肌纖維束向內牽拉，這些肌束的質地與輸乳管差別明顯。

（2）輸乳管發育不全。發育不完全的輸乳管沒能導管化表現為條索。

（3）乳頭下缺少支撐組織的撐托。

2.繼發性乳頭內陷

（1）疾病引起。由受侵的導管、韌帶、筋膜收縮所致。

（2）乳房惡性腫瘤。乳房原本正常的婦女，如果出現了沒有明顯原因的乳頭內陷，應進行乳房X線照相等檢查，排查是否存在乳房惡性腫瘤。

（3）乳房手術。乳房整形術在應用真皮蒂時，由于張力和瘢痕的收縮也可引起乳頭內陷。

3.其他常見原因

（1）衣著過于緊束。女性在胸部發育時期如果內衣過緊，容易導致乳頭凹陷。

（2）使用胸罩不當。胸罩太小、太緊或過早地使用胸罩，都會引起乳頭凹陷。

（3）與遺傳有關。臨床觀察母親及其母親一代人中、姥姥有乳頭凹陷史的，下一代患乳頭凹陷的可能性要比正常人高。

2、乳頭內陷矯正

乳頭內陷矯正通常以手術為主，原發性的乳頭內陷可通過保守治療，乳頭內陷嚴重的以及吸引牽拉無效的，應該進行手術治療。具體的方法如下：

1.手法牽拉法

少女時期是乳房發育的重要階段，更是糾正乳頭內陷的關鍵時期。經常牽拉乳頭，可以突出雙乳，增大皮膚周圍的支撐力，起到定型作用。每日數次，時間長了，乳頭會逐漸向外突起。若乳頭拉不出，也可先將乳房附近乳頭處的皮膚向外推。

2.吸引療法

女性在妊娠之后，每天應該用吸奶器吸引乳頭，利用負壓讓乳頭膨出。

3.乳頭矯正器

乳頭矯正器，又稱為乳頭內陷矯正器，是一種矯正乳頭內陷的簡易裝置。對于輕度和中度的乳頭內陷，效果明顯。

4.手術矯正注意事項

1.手術前的兩周內，請不要服用含有阿斯匹林的藥物，因為阿司匹林會降低血小板的凝固功能。

2.有高血壓和糖尿病的患者，在初診時就應告知醫生詳情，以便醫生確認手術方案。

3.在手術以前要確認身體的健康，沒有其他傳染性或身體炎癥。

4.在月經期、妊娠期和哺乳期6個月內不宜做手術。

5.手術后要避免上肢的上舉動作，必要時可用繃帶包扎胸部。

6.在手術后的4-5天可以按摩乳房，向各個方向擠壓，早晚各一次，防止包膜的攣縮。

7.如果創口有紅腫或少量滲出物，皮下發硬，則要進行理療。

8.在手術后的一星期內，避免性生活，之后一個月內對乳房要及其小心。

3、乳頭內陷預防

1.提拉乳頭

如果母親、姨媽等直系親屬中有乳頭內陷的，要作為重點預防對象。有遺傳傾向的女嬰在出生后，媽媽可以輕輕地將女嬰的小乳頭向外提拉，每天1-2次。動作要輕柔，最好是有經驗的操作者，這樣就可以有效避免乳頭內陷。

2.選擇棉質內衣

所穿衣物一定要是棉質物品，并且要經常換洗、日光照射。如果乳頭有發紅、裂口的跡象，內衣要進行蒸煮消毒，少女所穿乳罩不能太早。

3.胸罩穿著要適當

所穿內衣和胸罩不能太緊，對那些乳房較大的少女，更加要注意乳房的寬松。及時糾正有俯臥習慣的少女，防止乳頭遭到擠壓加重乳頭內陷。

4.做好保健練習

·乳頭伸展練習。先把兩拇指平行放在乳頭的兩側，慢慢由乳頭向兩側外平行伸展，牽拉乳暈及其皮下的組織，使乳頭向外面突出。最后，把兩個拇指分別放在乳頭上下側，縱向伸展。每天做兩次，每次五分鐘。

·乳頭牽拉練習。用一只手托起乳房，另外一只手的拇指、中指和食指拉住乳頭向外牽拉。每天兩次，每次十次。