月經初潮一般是女生進入青春期最重要的一個標志，不同的人月經初潮的時間也是不一樣的，有的人可能早一點，在十歲左右就會出現月經初潮，有的人可能會晚一點，到了十五六歲才來，女生一般是在月經來之前的一兩年發育比較快，總聽人說女生來月經了就不會長高了，那13歲女孩來月經長個嗎？13歲女孩來月經長高嗎？

1、還是會長高

十三歲來月經是很正常的，一般的女生都是十二三歲的時候來月經初潮，月經的早晚和遺傳、營養和生活環境有很大的影響，只要不是太早或者是太晚，都不會有什么問題，而且是一種正常的生理現象，來月經了是可以長高的，這時候已經進入青春期，各方面的發育會漸漸成熟。

2、生長會減緩

雖然說來月經了還是會長高，但是相對于沒有來月經的時候，生長會變遲緩，因為這時候生長激素會受到很多因素的影響，但是不同的人可能情況不太一樣，生長是受多方面的因素影響的，只要注意營養和運動以及生活環境，長高是沒有什么問題的。

3、平時要注意

進入青春期后營養的需求變得更大，所以這時候要多吃一些有營養的食物，千萬不要挑食，多吃一些補鈣和高蛋白的食物，對生長發育都是有利的。除了營養的補充外，運動也是相當重要的，不管喜不喜歡都要堅持運動，對長高是有幫助的，而且能強身健體。平時還要保持樂觀積極的心態，注意睡眠的充足。