強(qiáng)力寧片是一種中成藥，它的主要成分也都是一些中藥材，主成分為刺五加、枸杞子這兩樣中藥，不屬于處方藥，主要還是滋補(bǔ)保健的功效更多一些，但是這也并不是代表人人都可以服用這個藥物的，那么，服用強(qiáng)力寧片需要注意什么？哪些人不適合服用強(qiáng)力寧片。

1、服用強(qiáng)力寧片注意項(xiàng)

強(qiáng)力寧片為糖衣片，除去糖衣后顯棕色至棕褐色;味微甘、苦。可強(qiáng)身益智,健腦補(bǔ)骨,主要用于體乏無力,失眠健忘,精神倦怠,過度疲勞,腰膝酸軟,脾腎陽虛,食欲不振等病癥。那么我們在服用強(qiáng)力寧片時(shí)需要注意什么呢?

1.忌油膩食物。

2.孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

3.本品宜飯前服用。

4.按照用法用量服用，小兒及年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

5.服藥二周或服藥期間癥狀未明顯改善，或癥狀加重者，應(yīng)立即停藥并到醫(yī)院就診。

6.藥品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止服用。

7.兒童必須在成年人監(jiān)護(hù)下使用。

8.請將此藥品放在兒童不能接觸的地方。

9.如正在服用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。

2、增強(qiáng)體質(zhì)的方法推薦

1體質(zhì)差的人要多參加戶外運(yùn)動，經(jīng)常宅在家里面，身體肌肉得不到任何的鍛煉，很容易使體質(zhì)越來越差。只有經(jīng)常參加鍛煉，接觸大自然的人，其肌肉力量才會更強(qiáng)，身體的抵抗力才會更好。只有經(jīng)常參加鍛煉才有堅(jiān)持鍛煉的欲望，才能幫助增強(qiáng)體質(zhì)。體質(zhì)差的人可以練瑜伽

2體質(zhì)差的人可以堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，不僅能夠幫助調(diào)整體形，還能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，特別是下肢氣血不暢。體質(zhì)差的人身體很容易氣血不足，經(jīng)常練習(xí)瑜伽能夠幫助改善氣血運(yùn)行，從而幫助增強(qiáng)體質(zhì)。體質(zhì)差的人可以練習(xí)快走

3體質(zhì)差的人可以堅(jiān)持練習(xí)快走，每天都讓自己在快走中能出一點(diǎn)汗為宜。這樣能夠幫助增強(qiáng)體質(zhì)差的人增強(qiáng)下肢的力量，改善體質(zhì)差的人上實(shí)下虛的狀況。體質(zhì)差的人在練習(xí)快走的時(shí)候時(shí)間不宜過長，不宜超負(fù)荷練習(xí)，以免造成身體不適。體質(zhì)差的人可以練習(xí)游泳

4體質(zhì)差的人可以練習(xí)游泳。游泳能夠幫助改善心肺功能，也能夠有效鍛煉身體的耐力。對于體質(zhì)差的人經(jīng)常運(yùn)動就上氣不接下氣，游泳能夠增強(qiáng)肺活量，提高身體的吸氧能力。

5體質(zhì)差的人可以幫助養(yǎng)腎，鞏固身體的元?dú)?，幫助增?qiáng)體質(zhì)，特別是對于經(jīng)常氣短的人有很好的調(diào)理作用。做法：端坐，兩腿自然分開，雙手屈肘側(cè)舉，手指伸直向上，與兩耳平。然后，雙手上舉，以兩脅部感覺有所牽動為度，隨即復(fù)原，可連做十次。體質(zhì)差的人可以練習(xí)慢跑

6體質(zhì)差的人可以每天堅(jiān)持練習(xí)慢跑，這樣不僅能夠幫助增強(qiáng)心肺功能，也能增強(qiáng)肌肉力量。但是要注意要適度，體質(zhì)差的人本身能承受的運(yùn)動強(qiáng)度有限，不妨先慢跑200米，然后再根據(jù)自身的身體情況慢慢增加距離。