椰奶西米露是一道非常適合夏天享用的甜品，椰奶不僅能消暑熱還有止渴、美容的作用，而西米口感滑糯，營養(yǎng)也十分豐富。那么椰奶西米露怎么做呢？小編給大家介紹了幾款椰奶西米的做法，趕快做起來吧。
首先需要準(zhǔn)備西米、椰汁、牛奶、冰糖。然后把西米清水洗凈之后加水煮，在煮的過程中需要不停地攪拌，煮到西米中間有一個小白點快熟時就可以關(guān)火將西米撈出過冷水待用。再在鍋內(nèi)加水煮沸，接著依次加椰汁、牛奶、冰糖直到煮沸。最后把煮沸的椰奶淋到西米上，等到冷卻之后就可以放入冰箱冷藏一會兒再取出食用。
需要的食材包括芒果、西米、椰奶、冰糖。先將芒果削皮洗凈之后切成丁，取一半放入攪拌機(jī)打成芒果泥放入杯中待用，接著按照上述的方法煮西米，煮好西米之后倒入先前待用的芒果泥中并攪拌均勻，然后把另一半芒果丁放入攪拌均勻的芒果椰奶西米中，最后放涼之后放入冰箱冷藏一下即可。
所用食材有紫薯、椰奶、西米、糖。首先將紫薯洗凈削皮切小塊處理，并放入鍋中加水開小火煮至爛熟待用。接著把西米煮好后過涼水待用，然后倒入椰奶、紫薯和西米加些糖繼續(xù)用小火開煮。喜歡有嚼勁一點的西米可以少煮一會兒，喜歡軟糯一些口感的可以多煮一會兒。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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