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        日本豆腐怎么做好吃?日本豆腐的家常做法大全[圖]

        大眾健康網 2018-12-11 00:27 豆腐午餐晚餐

        日本豆腐是以雞蛋為原料制作而成的,口感十分的爽滑,有雞蛋的清香,和平時吃的豆腐有很大的不同,日本豆腐有許多不同的做法,可以搭配不同的食材,做出美味營養的菜肴,那么日本豆腐怎么做好吃?日本豆腐的家常做法大全,下面為大家介紹。

        日本豆腐怎么做好吃?日本豆腐的家常做法大全(1)

        1、日本豆腐的家常做法

        (1)玉子蝦仁

        材料:日本豆腐500g,蝦仁、青豆、生抽、胡椒粉、鹽、水淀粉適量。

        做法:

        1.將日本豆腐切成一至兩厘米厚的塊,裝盤備用。在每一塊豆腐表面擺上一只蝦仁,放上一顆青豆點綴。

        2.鍋中準備好熱水,將裝好盤的玉子蝦仁放入鍋中,撒少許鹽,蓋上鍋蓋隔水蒸6分鐘左右。

        3.蒸好后,準備一個小碗,把蒸玉子蝦仁時多出的原汁倒入碗內備用,隨后再將原汁倒入鍋中,加適量生抽,倒入水淀粉,拌至原汁形成薄薄的芡汁,再撒上胡椒粉調味。

        4.最后把芡汁澆在蒸好的玉子蝦仁上,就可以慢慢品嘗了。

        (2)魚香日本豆腐

        材料:日本豆腐4根,紅柿1個,豆瓣醬1勺,鹽、淀粉、生抽、陳醋、白糖、蔥花、胡椒粉適量。

        做法:

        1.日本豆腐先用鍋隔水蒸一下,上汽后七八分鐘,這是日本豆腐不容易爛的秘訣。

        2.蒸好以后放冷水里涼透。

        3.切成一片一片的。全部粘上淀粉。

        4.油鍋炸脆炸黃。

        5.全部炸好裝在盤子里備用。

        6.取一個碗裝半碗水,加適量淀粉進去攪勻,再加少許鹽,加陳醋一勺,胡椒粉適量,生抽適量,芝麻油少許,白糖半勺子,調制成一碗汁備用。

        7.將西紅柿切丁,蔥花切碎,姜蒜切末備用。

        8.鍋中燒油先講姜蒜末下鍋炒香。

        9.加一勺豆瓣醬炒香。

        10.再放入番茄丁翻炒。

        11.西紅柿炒出汁了就把碗里調制好的汁倒進去。

        12.鍋里的汁燒開以后把日本豆腐倒進去小心的裹上汁。

        13.最后裝盤撒蔥花即可。

        (3)金針菇日本豆腐

        材料:日本豆腐500g,金針菇500g,大蔥適量,蔥1小把,蒜適量,鹽適量,耗油2勺,醬油2勺。

        做法:

        1.金針菇洗凈瀝干水備用(去除根部弄散)日本豆腐打開包裝橫切3刀,切塊。

        2.大蔥,蒜切碎,蔥花備用。

        3.鍋中倒油燒熱,加入日本豆腐煎至表皮焦黃,瀝干撈起。剩下的油再加入蒜以及大蔥爆香,加入金針菇。

        4.翻炒至金針菇軟身,加入一勺醬油,一勺耗油翻炒均勻后加入日本豆腐在金針菇上面,此時再加入一勺醬油及耗油覆蓋豆腐上面,蓋上蓋燜幾分鐘(2分鐘左右)。

        5.在這期間,勾芡備用。

        6.打開鍋蓋,倒入芡汁,略微翻均勻,再蓋上燜一小會兒,待汁收得差不多。

        7.關火,上碟,裝飯開吃。

        (4)翡翠明珠

        材料:日本豆腐200g,牛肉200g,姜、鹽、料酒、青豆、水淀粉適量。

        做法:

        1.首先將日本豆腐去掉兩端,切成長短均勻的三段。牛肉切末、姜切末。

        2.準備好牛肉,加一勺鹽,淋入適量料酒,拌勻,腌制五分鐘后,再淋入適量水淀粉,拌勻,放入姜,再次拌均勻。

        3.準備好日本豆腐,將豆腐中間挖空,呈碗狀,把調好的牛肉餡填入豆腐中間,表面高出一些,再在牛肉餡上放一粒青豆點綴。

        4.將做好的日本豆腐放入蒸鍋內,隔水蒸十分鐘,蒸熟,取出。

        5.取蒸豆腐的原汁倒入炒鍋內,淋入適量水淀粉,拌勻,勾出芡汁,淋在日本豆腐上,這道翡翠明珠就完成了。

        2、日本豆腐的功效作用

        1、祛脂降壓:使血壓更易控制,并使毛細管擴張,血黏度降低,微循環改善。

        2、通乳生乳:有補氣血、生乳作用,對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。

        3、化痰解毒:清理身體內長期淤積的毒素,增進身體健康。

        4、抑癌抗瘤:延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。

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