茶是我國的傳統飲料，自古以來就十分受到國人們的歡迎，但是很多大人自己喝茶卻不讓孩子喝茶。那么中學生可以喝茶嗎？中學生喝茶好不好？

1、可以喝茶

中學生是可以喝茶的。因為茶葉中含有豐富的營養物質，數量高達500多種，其中主要的營養成分包括有咖啡堿、可可堿、酚類、醇類以及蛋白質、氨基酸和多種維生素，除此之外茶葉中還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質。由此可見，中學生喝茶還是有一定好處的。

2、茶葉功效

茶葉中不但含有大量的營養物質，同時還具有不錯的是食療功效。例如感冒時人們常常會伴隨有喉頭發炎、聲音嘶啞的癥狀，其實這個時候可以用冰糖泡上一杯濃茶然后喝幾杯，這樣做后往往就會覺得口腔清爽了不少，疼痛癥狀也減少了。除此之外，因為茶葉還含有大量的氟以及維生素C等成分，經常飲用茶葉可以起到預防齲齒以及護眼明目的效果。

3、飲用禁忌

雖然飲用茶水對人體有好處，但是中學生還是適量飲用比較好。因為茶葉中較多的咖啡因以及多種芳香物質等，具有一定的刺激性，而中學生還處于生長發育的階段，機體尚未發育完全，大量飲用對身體健康不利。而女生們在飲用茶時還需要盡量避開生理期。除此之外，中學生最好在飯前不要飲濃茶，因為茶葉中的咖啡因對胃有刺激作用。