腎功能是維持我們身體正常的代謝運轉所必須的一種代謝功能，主要的作用是排泄掉身體代謝產生的廢物，并且保持身體電解質平衡，而龜鹿補腎片就是一種補腎治療腎虛的保健產品，那么，龜鹿補腎片的效果怎么樣？龜鹿補腎片的成分有什么？

1、龜鹿補腎片成分效果

龜鹿補腎片也是一種國藥，值得您的選擇。龜鹿補腎片的為：國藥準字z20090420 。所以龜鹿補腎片是國藥，這點不容置疑。那么，龜鹿補腎片的效果怎么樣?成分有什么?

龜鹿補腎片治療：陽痿早泄、舉而不堅、射精無力、陰莖 短小、腰膝酸軟、畏寒怕冷、尿頻尿急，死精少精、精子不液化等男性性功能障礙、前列腺病及不孕癥!龜鹿養生+內滋腎虛+外助腎盈，無毒副作用，心腦血管病患者無任何禁忌!所以，龜鹿補腎片的治療效果是不用質疑的。

龜鹿補腎片主要成分有：龜甲膠(炒)、鹿角膠(炒)、熟地黃、何首烏(制)、金櫻子(蒸)、覆盆子(蒸)、菟絲子(炒)、淫羊藿(蒸)、鎖陽(蒸)、續斷(蒸)、蜜黃芪、狗脊(蒸)酸棗仁、炙甘草、陳皮、山藥。輔料為甲基淀粉、硬脂酸鎂等。所以這是一種基本上沒有太大毒害作用的中藥。

龜鹿補腎片為棕黑色至黑色的;味微甘、甜。可以壯筋骨，益氣血，補腎壯陽。用于緩解身體虛弱，精神疲乏，腰腿酸軟，頭暈目眩，腎虧精冷，欲望減退，夜多小便，健忘失眠。方中藥物是臨床上常用的中藥，治療效果顯著，且使用方便，有需要的患者可以選用。

2、補充腎氣的方法推薦

旋轉腰部可強腎.只需要自然站立，全身放松，腰部輕微旋轉起來就可以了。每次微旋100圈，每天旋轉兩次或兩次以上。需要注意的是，全身只有腰部進行旋轉，其他部位不必運動，順其自然即可。腰部旋轉的幅度以自然舒適為度，不要像旋轉呼拉圈那樣激烈、刻意。正如古代拳家所云："大動不如小動，小動不如微動"。

每天你再忙，晚上總會抽空看一眼電視吧，那么，看電視的時候，你就別躺進沙發了，而是站著輕微旋轉腰部。還有，你在等車、午餐排隊、乘坐電梯的時候，都可以輕微旋轉腰部。在家里或身邊沒有熟人的時候，旋轉的幅度可以稍微大些，感覺自己的腰部是臺大功率的發動機，人體的腎精正通過腰部的微旋，而得以激發、激活。而如果在大庭廣眾之下，旋轉的幅度可以微乎其微，"全憑心意用功夫"。所謂的"微動"絕非不動，其養生效果和大幅度的旋轉并沒有高低之分。整個腰部旋轉，不但讓人體深處的腎精得以生發，而且還潤澤著體內的的肝脾肺腎。

每天要拉筋三次，每次每條腿不少于十分鐘

核桃、銀杏、杏仁和花生打粉之后泡茶喝，可以加入紅茶、紅糖，喝后會讓我們在吸氣的時候不覺得胸口有壓力，并且不需要刻意地去深呼吸，而呼吸改善之后，連臉色都會大有改觀。

板栗治療腎虛，腰腿無力

下面我給大家介紹一款補腎氣超級有效的食物——用芡實、蓮子和糯米煮粥，每天早晚各喝一碗，堅持7天，則腎氣虛弱產生的一切面容早衰問題大多會很快改觀。

如果體內寒氣過盛，寒能傷腎，腎氣虛弱，控制無力，就會出現夜里小便頻繁的狀況。

補氣虛食材：粳米、牛肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱔魚、鱖魚、大棗、櫻桃、花生、山藥、燕窩藥食同源：人參、黃芪

補血虛食材：烏骨雞、豬血、豬肝、紅糖、紅豆、黑芝麻、龍眼肉、黑米藥食同源：可選用當歸、阿膠、熟地

補陰虛食材：甲魚、烏賊魚、鴨肉、黑魚、海蜇、銀耳、藕、金針菇、枸杞、桑椹、荸薺、生梨藥食同源：可選用冬蟲夏草、生地、麥冬、玉竹.

補陽虛食材：狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、核桃仁、薤白、海參、海蝦.藥食同源：紅參、鹿茸、杜仲、海馬等