西洋參是一種為中老年人補(bǔ)身體用的保健品，我們都知道，像這種滋補(bǔ)的保健品是不能吃多的，否則就會(huì)起反作用而損害健康。很多人認(rèn)為西洋參不適合年輕人食用，這種認(rèn)識(shí)是否正確呢？青少年可以吃西洋參嗎？一起來(lái)了解一下吧！

1、可以食用

青少年是可以吃西洋參的，但是如果是在身體正常的情況下服用，是會(huì)導(dǎo)致內(nèi)火過(guò)旺的，一般服用西洋參的情況是在身體虛弱、疲勞、氣血虛、記憶力下降等，青少年如果出現(xiàn)以上的狀況，就可以吃西洋參來(lái)提高免疫力。青少年在食用西洋參補(bǔ)身體時(shí)，最好不要連續(xù)服用，太補(bǔ)的東西吃多了會(huì)讓身體受到損傷。

2、價(jià)值功效

西洋參最大的功效就是增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，因?yàn)槲餮髤⒑胸S富的皂苷，這種物質(zhì)對(duì)中樞神經(jīng)有良好的促進(jìn)作用，還能安神助眠，治療記憶力衰退和老年癡呆。同時(shí)，西洋參對(duì)心血管有很好的保護(hù)作用，并能調(diào)節(jié)血壓，防止多種心腦血管疾病。西洋參不僅能提高免疫力，還能補(bǔ)氣養(yǎng)血，抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

3、注意事項(xiàng)

每個(gè)人服用西洋參的反應(yīng)都是不一樣的，有的人吃了西洋參后變得食欲不振、腹痛腹瀉，有的還會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象，在出現(xiàn)這些反應(yīng)時(shí)一定要停止服用。在吃西洋參時(shí)不要喝茶，茶中的鞣酸會(huì)降低它的營(yíng)養(yǎng)。