夏天賜予了我們一種好吃的食物，那就是清新可口的蓮蓬，蓮蓬一般在七八月份的時候吃最為鮮嫩，它雖然看起來很接地氣，但是具有很好的清火作用和很高的營養價值，不僅可以直接食用，或是做菜、做甜品，它還有很高的藥用價值。孕婦是很容易上火的，那么孕婦可以吃蓮蓬嗎？

1、可以適量食用

孕婦在懷孕期間要非常注意胎兒的健康，不能隨意吃一些東西，而是需要進行安胎。我們都知道，孕婦是不能吃一些過于寒性的食物的，但是可以適當吃一些蓮蓬，雖然蓮蓬是涼性的，但是適量吃是不影響身體和胎兒健康的，并且孕婦很容易上火，而蓮蓬正好有清火解毒的功效。

2、蓮蓬價值功效

蓮蓬全身都是寶，它的蓮房可入藥，有祛瘀止血、祛濕化痰的功效，還能預防糖尿病，而蓮蓬子的用處更多，不僅可以直接食用，曬干后也能入藥，它的蓮心也是一味藥材。蓮子味甘性平，但是蓮心屬于寒性，所以孕婦在吃蓮蓬的時候要把蓮心去掉。吃蓮蓬有助于安神養心，還能補脾止瀉、祛濕益腎，蓮心有保護心臟和降血壓的功效。

3、孕婦食用須知

孕婦吃蓮蓬有安神養心、降火解毒的作用，但是蓮蓬是涼性的食物，孕婦要適量食用。同時，孕婦不能吃刺激性的食物，像太咸的、油炸、辛辣、生冷的食物都不適合孕婦食用，不然會對胎兒造成不利的影響。