現在初中的孩子都比較早熟，很多孩子十三四歲看著就像十五六歲的樣子，不僅是身高體重有很大的變化，而且胸部發育也比較快，可是還有有一些女生是發育較慢的，而且每個人發育的程度本身就是存在很大的差異的，有些女生到了十三歲了都還沒有發育的跡象，那十三歲的女生平胸正常嗎？十三歲女生平胸怎么辦？

1、是很常見的

其實很多女生十三歲的時候都是平胸的，特別是一些偏瘦的女生可能出現這樣的情況會比較多，所以也是正常的，不過大部分的女生胸部其實是在十二歲左右就開始發育，也會有一些叫明顯的變化，但是變化比較大的時期是十四歲到十五歲的時候，當然這只是一個普遍的現象，有很多女生屬于晚熟的，胸部的發育可能會在青春期的后幾年發育較快，所以也不用太擔心了。

2、營養的補充

胸部的發育關鍵還是在于營養的補充，很多瘦瘦的女生總是給人一種發育不良的感覺，所以不要因為減肥而挑食或者是節食，一定要注意營養的攝取，胸部其實大部分都是脂肪，所以脂肪和蛋白質的攝取是非常有必要的，所吃一些含高蛋白的食物，月經來后胸部發育會變快一些，這時候就要注意調節好激素分泌，飲食要有規律，營養要均衡，你也到了長身體的時候，要多吃飯。

3、適當的鍛煉

其實鍛煉對胸部的發育是有利的，特別是一些上肢的運動，可以鍛煉胸部的肌肉，能促進胸部的發育，而且最好是每天都堅持。平時可以適當給乳房按摩，促進胸部的發育，不要穿過緊的內衣，你這么小發育的空間還很大所以不用太擔心，保持樂觀的心態，養成好的生活習慣。