現在健身的女生越來越多了，女生朋友們在健身之前，應該都會購買一些健身的裝備，其中最重要的當然就是健身的衣服了。但是也有很多女生不知道要怎么選購健身的衣服，那么，女生健身都應該穿什么衣服呢？或者說女生去健身房應該穿什么衣服呢？

1、速干套裝

        一般我們去健身，最基本的當然是健身外穿的服裝，一般就是上下裝，最好是速干類型的，這樣出汗之后比較容易揮發。一般我們夏天短袖T恤或者背心搭配短褲就可以了，短褲最好是有打底內襯的，冬天長袖長褲即可。

2、運動內衣

        一般女生健身最好是穿運動內衣，這樣首先是會比較美觀一點，再就是減震固定的效果也很好，在劇烈運動的時候也會比較方便。最重要的是，穿運動內衣對胸部的固定其實是對胸部的健康比較好的。

3、準備發帶

        除了穿衣服方面，女生去健身的時候也可以準備一個發帶，不論是長發還是短發，發帶都能起到很好的作用。鍛煉的時候，頭發很容易跑到前面來，很影響視線，發帶可以固定頭發；還有，發帶也可以避免頭發由于出汗濕掉。

4、護腕護膝

        一般如果我們要用健身器材的話，哪怕只是簡單的跑步加一些拉伸，最好還是準備一些護膝護腕之類的。因為在運動的時候，很容易不小心拉傷四肢，護腕護膝可以有效的避免四肢拉傷，起到一個保護作用。

5、減震跑鞋

        除了上述的一些服裝和小東西之外，還有一件最重要的東西，就是跑鞋。一般我們去健身房肯定都是會跑步的，一雙減震比較好的跑鞋對于跑步而言是很重要的，因為常年跑步，如果減震不夠好的話，膝蓋會受損更快。